正確選擇胃腸病的預(yù)防辦法能夠幫助大家準(zhǔn)確的預(yù)防和控制疾病，因為正確把握了胃腸病的預(yù)防辦法，才能夠幫助大家準(zhǔn)確的控制疾病，那么常見胃腸病的預(yù)防辦法是什么呢?接下來我們就來具體把握一番。

胃腸病的預(yù)防辦法：

1、中藥調(diào)理胃腸病時間宜較長，若連服數(shù)月已獲顯效。

2、注意調(diào)節(jié)情緒，避免長期郁怒，或超常使用腦力。

3、要注意飲食營養(yǎng)，應(yīng)選富含蛋白、維生素飲食，取食易消化吸收食品.堅持少食多餐，忌暴飲暴食及過量飲食，堅持平臥休息30分鐘至1小時。

胃腸病的發(fā)生多是由于膈肌懸吊力不足，肝胃、膈胃韌帶功能減退而松弛，腹內(nèi)壓下降及腹肌松弛等因素，加上體形或體質(zhì)等因素，使胃呈極底低張的魚勾狀，即為胃腸病所見的無張力型胃。

以功能鍛煉和飲食調(diào)節(jié)為主。經(jīng)常參加體育鍛煉，著重對腹肌進(jìn)行鍛煉，沒有體育器械者，可采取仰臥起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。飲食要少食多餐，選擇易消化而富于營養(yǎng)的食物，餐后應(yīng)臥床休息45分鐘至1小時，以減輕胃的負(fù)擔(dān);減少站立時間，避免過度勞累。

希望上述胃腸病的預(yù)防辦法能夠很好幫助大家，只有積極把握了胃腸病的預(yù)防辦法才能夠幫助大家準(zhǔn)確的控制和預(yù)防辦法，進(jìn)而規(guī)避疾病不必要麻煩的發(fā)生。