關(guān)于萎縮性胃炎的預(yù)防辦法，大家得積極把握，正確把握萎縮性胃炎的預(yù)防辦法，才能夠幫助大家積極的控制，進(jìn)而恢復(fù)大家的健康，那么萎縮性胃炎的預(yù)防辦法有哪些呢?

萎縮性胃炎的預(yù)防辦法：

1.減少進(jìn)食量，飽食易導(dǎo)致食管下部括約肌松弛。進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜飽食;睡前4小時(shí)不宜進(jìn)食。

2.少喝酸性飲料、煙酒等，以防引起食管下端括約肌張力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕動(dòng)收縮的頻率下降。

3.減少脂肪攝入，脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調(diào)以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。

4.增加蛋白質(zhì)攝入，刺激胃泌素分泌，使食管括約肌壓力增加。因此食物中可以適當(dāng)增加一些蛋白質(zhì)，例如瘦肉、牛奶、豆制品、雞蛋清等。

5.飲食宜少刺激性，少吃巧克力，烹調(diào)少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

上述是對(duì)萎縮性胃炎的預(yù)防辦法做出的分析，據(jù)醫(yī)師介紹說(shuō)，良好的生活習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，清淡飲食，對(duì)遠(yuǎn)離和緩解胃酸過(guò)多至關(guān)重要。把握了萎縮性胃炎的預(yù)防辦法之后，還一定要積極咨詢相關(guān)專(zhuān)家的建議。