胃炎是一種影響很強(qiáng)的疾病隨著疾病的嚴(yán)重對(duì)患者的生活危害越來(lái)越多，平時(shí)大家需盡早認(rèn)識(shí)這種疾病的發(fā)生，而且要注意調(diào)理方法，要注意合理的進(jìn)行護(hù)理，同時(shí)也要注意多喝粥，這樣有助于緩解胃，那么養(yǎng)胃多喝粥的好處有哪些？

養(yǎng)胃多喝粥：冬季養(yǎng)胃上品——肉粥

胃或十二指腸潰瘍，上腹部疼痛是消化性潰瘍的主要癥狀，疼痛為鈍痛、灼痛或饑餓感，偶爾劇痛。其發(fā)作誘因有受寒、精神刺激、勞累、飲食不當(dāng)及感染等。

這種胃病的患者不宜食用粗糙、過冷過熱的食物，并避免刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調(diào)味品和太甜、太酸、高油脂的食物。

為減少胃酸對(duì)胃腸粘膜的刺激，可吃一些易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物中和胃酸。五谷雜糧、豆?jié){、豆腐、蛋、魚、嫩瘦肉、動(dòng)物肝臟等都很適合。

消化不良少吃漢堡

非潰瘍性消化不良的癥狀主要是上腹部和胸骨脹悶、疼痛、腹脹和腸鳴。進(jìn)食后往往可使脹悶或疼痛加重。此外，還有厭食、惡心、排便不暢以及焦慮或抑郁等癥狀。功能性消化不良的發(fā)病誘因很多，其中精神因素常為發(fā)病誘因。精神緊張或抑郁狀態(tài)下，胃的運(yùn)動(dòng)與分泌減弱，甚至可能停止。

不宜食用的食物包括油膩食物(油炸物、漢堡、薯?xiàng)l)，應(yīng)盡量減少易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、番薯、芋頭以及會(huì)改變腸蠕動(dòng)的食物，如巧克力、甜品(蛋糕、餅干)，粗纖維多的蔬菜(竹筍、芹菜)，含皮、籽、纖維多的水果(香蕉、龍眼、檸檬、鳳梨)。

平時(shí)的食物應(yīng)以清淡為主，可選擇喝鮮果汁、麥片和小米粥來(lái)幫助消化，少量多餐。

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)胃知識(shí)：養(yǎng)胃新觀念：運(yùn)動(dòng)養(yǎng)胃

胃酸過多應(yīng)少吃巧克力

患有胃食道逆流性疾病患者，胃內(nèi)的食物或胃液會(huì)反流(逆流)至食道，而造成不適�；颊叩陌Y狀大多是飲食后彎腰或躺下時(shí)會(huì)有泛酸、燒心、吞咽困難、口腔酸苦等感覺。造成胃食道反流性疾病的主要原因是下食道無(wú)法適當(dāng)?shù)匕l(fā)揮功能，胃液反流到食道。

不宜食用的食物：巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等。

宜食用的食物：高蛋白(禽蛋)、含纖維食物(蔬菜、谷類)、易于消化的米粥等。

胃炎患者少吃蔗糖

急、慢性胃炎是指各種原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性變化�；技毙晕秆讜r(shí)胃粘膜發(fā)生充血、水腫，甚至糜爛、出血。所以，急性胃炎患者的飲食應(yīng)以流質(zhì)食物為主，少食多餐。若伴有腸炎或腹瀉，膳食中應(yīng)少用或不用蔗糖，以免產(chǎn)生或加重腸脹氣，同時(shí)還應(yīng)禁食一些生的蔬菜、水果以及粗纖維含量較多的食物。

慢性胃炎患者常有食欲不振、飯后上腹部感覺飽脹等消化不良的表現(xiàn)。如患者有貧血、食欲不振等現(xiàn)象應(yīng)多吃些補(bǔ)血的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟、有色的新鮮蔬菜等。

溫馨提示，大家需要注意的胃炎的發(fā)生平時(shí)需要注意身體的保健，避免造成更多危害，同時(shí)需要注意多休息，避免造成更多痛苦，在日常生活當(dāng)中也要注意合理進(jìn)行治療，這樣才能避免造成更多困擾，希望大家不要忽視胃炎的發(fā)生。