便秘是非常常見的疾病癥狀許多人們都受到我便秘幾天帶來的痛苦，這是比較復雜的疾病癥狀引起人們出現(xiàn)便秘的原因有很多種，相對應的治療方式也有許多，及時正確的治療才能更好的解決便秘帶來的困擾，那么，到底哪些人群更容易患有便秘疾病呢？

一、大便時有不良習慣的人：如廁的時候，習慣不良，更容易導致便秘，比如蹲廁所喜歡看書看報的人。

二、工作繁忙、生活起居飲食沒有規(guī)律的人：比如經(jīng)常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西，酗酒。工作的繁忙緊張，生活的快節(jié)奏，通常會導致有了便意還忍著，長期以后會導致便秘。

三、吃飯過于挑剔的人：這些人吃飯過于挑剔，食物過于精細，粗糧、蔬菜水果攝入少，大便中成形物質(zhì)少。

四、喝水過少的人：很多人宅在辦公室，卻懶得去倒水喝，往往會導致大便中的水分被過度吸收，從而大便干燥引起便秘。

五、妊娠婦女：孕婦便秘的可能性也頗大，因為肛門直接受胎兒的壓迫會使血液回流出現(xiàn)障礙，再加上分娩時長時間用力，引起肛門靜脈充血，從而容易引起便秘。

六、久站、久坐的人：一直坐著或者一直站著的人，往往更容易便秘，比如司機、腦力勞動者、白領(lǐng)。

七、老用瀉藥的人：有些人稍微一便秘就使用瀉藥，從而降低了直腸的敏感度，會導致長期的便秘。

八、運動少的人：很多白領(lǐng)，三點一線，食堂，公司，家。代步用車，從而導致運動不足，腸胃的動力缺乏，導致便秘。

九、有精神壓力的人：如果壓力巨大，心情壓抑的話，也會一直腸胃的蠕動，從而導致便秘。

十、遇意外事件多的人：一般來說，遭遇突發(fā)事件多，生活規(guī)律容易改變，都可導致排便規(guī)律的改變。

便秘食療的方法有哪些

1)多吃玉米和紅薯：它們對便秘有重要作用，因為該食物的性質(zhì)決定了它可以取得一定的效果，不會像吃香蕉哪樣不但沒有幫助反而有害處。

2)大 米：當然，別忘了大米的重要作用，便秘不宜吃太多零食。水稻的通便效果顯著，但是幾乎沒有人注意到它的這個有點。

3)多吃蔬菜和水果：便秘是一個永恒的話題。說起來容易，真的做起來就比較困難了。這就需要用適當?shù)氖澄镎{(diào)整， 不管是蔬菜或水果，只要對便秘有好的效果的，無論你喜不喜歡吃都要想辦法讓自己吃。因為它可以使你的病情減輕。

4)對于零食：不要經(jīng)常的吃。這是不容易做到的，特別是有子女的老人，怕孩子餓著，經(jīng)常不間斷給孩子吃零食，結(jié)果導致養(yǎng)成孩子愛吃零食，不吃主食的習慣。

5)對治療慢性便秘：不腹瀉瀉藥通便的關(guān)鍵。這是至關(guān)重要的。許多治療方法是腹瀉便秘瀉藥。這只能是暫時的，一起來看看吧，如果長期使用，那么便秘是不是很好。瀉藥是在軟化大便的關(guān)鍵因素，軟化大便的治療方法有一個非常明顯的效果。

溫馨提示，平時有大便不良習慣的人會更加容易患有便秘疾病狀況出現(xiàn)，許多人們在如廁的時候喜歡看書看報看手機，這些不良的生活習慣會導致人們出現(xiàn)便秘疾病癥狀，這類人群要特別注意及時改善這種不良習慣的發(fā)生，避免引起便秘疾病。