在發(fā)達(dá)國(guó)家脂肪肝是第1位常見肝病，在中國(guó)也是僅次于病毒性肝炎的第2位常見肝病。有專家預(yù)測(cè)，脂肪肝在未來(lái)的10-20年內(nèi)將成為我國(guó)第1位肝病。

多吃少動(dòng) 脂肪肝盯上你

脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。多發(fā)于肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動(dòng)者、慢性肝病患者及中老年內(nèi)分泌患者。肥胖、過量飲酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。如果您的生活習(xí)慣是以下這樣的，可能脂肪肝正在悄悄跟蹤您：

長(zhǎng)期不吃早餐，午餐又相對(duì)簡(jiǎn)單，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)等的缺乏會(huì)引起肝臟脂肪沉積;晚餐太豐盛，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入量大，消耗卻是很少;交際應(yīng)酬頻繁飲酒，酒精及其代謝產(chǎn)物對(duì)肝細(xì)胞有一定毒性，肝內(nèi)脂肪容易堆積，可導(dǎo)致酒精性脂肪肝;甜食、葷食、夜宵充斥生活;久坐或不善于活動(dòng)，甚至從不進(jìn)行體育鍛煉，體內(nèi)大量熱量和脂肪無(wú)法消耗最后轉(zhuǎn)化為脂肪，積存于肝臟時(shí)就成為脂肪肝。

脂肪肝是胖子的專利?

肥胖是引起脂肪肝的主要誘因之一，但并不表示“瘦子”就不會(huì)患脂肪肝。

因?yàn)楦闻K是*的“營(yíng)養(yǎng)化工廠”，它把我們平時(shí)吃下的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)變成各類蛋白質(zhì)、脂類和糖。脂肪肝的出現(xiàn)，就是由于這種動(dòng)態(tài)平衡被打破，如營(yíng)養(yǎng)不良或體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，也會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)脂肪聚集。

體檢時(shí)，B超醫(yī)生告訴你有輕度脂肪肝，多數(shù)人都不會(huì)當(dāng)回事，認(rèn)為沒問題、慢慢來(lái)。杜教授認(rèn)為，這種觀點(diǎn)是要不得的，如果脂肪在肝內(nèi)的大量長(zhǎng)期沉積，不僅損傷肝臟，更會(huì)嚴(yán)重影響體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)代謝和解毒功能，“脂肪肝與代謝綜合征互為因果，能顯著增加患者的糖尿病和冠心病等的發(fā)病率”，任其發(fā)展就會(huì)導(dǎo)致肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。

體檢中心檢查出的大多數(shù)是中輕度脂肪肝，這些病人往往伴隨著代謝綜合征，不同程度的糖代謝異常，有一部分已經(jīng)達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，有些病人已經(jīng)伴隨著不同程度的心血管危險(xiǎn)因素。