不良的生活習(xí)慣可導(dǎo)致胰腺炎的發(fā)作，患者會出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐的癥狀，如果是急性胰腺炎還有可能出現(xiàn)休克，導(dǎo)致猝死。胰腺炎會給患者的身體和精神帶來雙重傷害，因為不能正常進(jìn)食，患者還會逐漸消瘦。因此，做好胰腺炎的預(yù)防就顯得尤其重要了。

一、嚴(yán)禁酒，吃低脂：飲酒和吃高脂肪大肥大肉的食物是引起慢性胰腺炎急性發(fā)作或遷延難愈的重要原因，因此一定要禁酒，禁吃大肥大肉。有因暴飲暴食引起壞死性胰腺炎而喪命者。

二、富營養(yǎng)，食勿飽：慢性胰腺炎易脂瀉(稍吃油葷即腹瀉)，加之長期難以根治，故患者易出現(xiàn)營養(yǎng)不良，應(yīng)吃富含營養(yǎng)的食物，如魚、瘦肉、蛋白、豆腐等，米、面等碳水化合物以及新鮮蔬菜宜適當(dāng)多吃，但每頓不能過飽，吃七、八分飽即可。(若合并有糖尿病者，則應(yīng)適當(dāng)控制碳水化合物的攝入)。飲食中宜少吃煎炒，多吃蒸燉，以利消化吸收。鹽也不宜多，多則增加胰腺充血水腫，故以淡食為好。蔬菜可多吃菠菜、青花菜和花椰菜、蘿卜，但須煮熟吃，將纖維煮軟，防止增加腹瀉。調(diào)味品不宜太酸、太辣。因為能增加胃液分泌，加重胰腺負(fù)擔(dān)。水果可選桃子、香蕉等沒有酸味的水果。易產(chǎn)氣使腹脹的食物不宜吃如炒黃豆、蠶豆、豌豆、紅薯等。

不管什么疾病，都是可以預(yù)防的，胰腺炎也不例外。眾所周知，胰腺炎最主要的誘發(fā)因素則是不良飲食習(xí)慣。因此，這就要求人們在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持鍛煉身體的好習(xí)慣，遠(yuǎn)離胰腺炎。