每天最舒服的時(shí)刻莫過(guò)于是躺下來(lái)好好休息，但是對(duì)于反流性食管炎患者來(lái)說(shuō)，睡覺(jué)時(shí)不能過(guò)于隨意，否則容易加重病情。有的人睡覺(jué)時(shí)喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下，這些睡覺(jué)時(shí)手臂的姿勢(shì)屬于不良的睡覺(jué)習(xí)慣，對(duì)*健康危害不小，接下來(lái)小編就來(lái)跟大家講解睡覺(jué)手該怎么放才能防止反流性食管炎。

一、影響肌肉放松。睡覺(jué)時(shí)手臂上抬，肩部和上臂的肌肉不能及時(shí)得到放松和恢復(fù)，時(shí)間久了會(huì)引起肩臂酸痛。

二、易造成反流性食道炎。若是老年人，食道平滑肌的張力降低，防止食道反流的生理“屏障”功能削弱，當(dāng)腹內(nèi)壓升高時(shí)，睡臥在床上手臂上抬，極易助長(zhǎng)食物及胃液反流，因此老年人反流性食道炎尤為多見(jiàn)。若是孕晚期，由于子宮膨大，腹內(nèi)壓升高，加之內(nèi)分泌變化，食道平滑肌張力也會(huì)減弱，手臂上抬睡覺(jué)，也易引發(fā)反流性食道炎。

三、導(dǎo)致手指麻木。手臂上抬睡覺(jué)有礙上肢血液循環(huán)，尤其是把手臂放在枕頭下的“枕下埋藕”姿勢(shì)，很容易造成手指麻木甚至神經(jīng)反射導(dǎo)致腹痛。

以上為大家介紹了睡覺(jué)時(shí)，手該如何放置，著重講解了睡姿與反流性食管炎的關(guān)系，希望能對(duì)您有所講解，平時(shí)在睡覺(jué)時(shí)要保持平和的心情。出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，要盡早到醫(yī)院就診，不能因?yàn)橐粫r(shí)疏忽，耽擱了治療時(shí)期，另外大家平時(shí)要做好預(yù)防工作，才能免于反流性食管炎的困擾。