淺表性胃炎的預防辦法是要求大家準確了解的，積極把握淺表性胃炎的預防辦法才能夠幫助大家準確的預防和控制疾病，接下來我們就對淺表性胃炎的預防辦法做一番詳細的解讀。

淺表性胃炎的預防辦法：

1、注意飲食和生活調(diào)理。糾正不良飲食習慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的 香辛料和過熱、過冷飲食。尤其是最近堅持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細嚼慢咽，以達 到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

2、避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。因為此類藥物會破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

3、樂觀豁達。醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫(yī)學專家甚至還指出：不少慢性淺表性胃炎病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。

人在心情愉快時，可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動，十分有利于食物的正常消化和吸收，對胃腸系統(tǒng)起著保護和促進作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復。

如上是對淺表性胃炎的預防辦法做出的分析，希望患者給予重視，據(jù)了解，淺表性胃炎是由各種慢性胃粘膜炎性病變引起的，是一種常見的疾病。因為它是一種慢性胃病，完全可以預防。希望上述淺表性胃炎的預防辦法能夠給大家以幫助。