隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，許多人的飲食也更加隨意。胃病是較為常見的疾病之一，這給許多人帶來了飲食的不便。很多人不知道能否在胃不好的情況下飲用酸奶，是否可在早上空腹時(shí)飲用酸奶。本文將針對(duì)這些問題進(jìn)行詳細(xì)解答。

　　首先要明確，酸奶確定具有一定的保健作用，它富含益生菌和乳酸菌，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，并激活鐵、鈣等礦物質(zhì)的吸收等。對(duì)于胃不好的人，酸奶可以發(fā)揮保護(hù)胃黏膜的作用，并對(duì)于某些胃糜爛、胃潰瘍等胃部疾病有一定的輔助治療作用。但是，如果你患上了嚴(yán)重的胃潰瘍、胃炎、胃出血等疾病，那么建議還是不宜喝酸奶。

　　另外，酸奶在早上空腹時(shí)飲用也存在一定的爭議。一些人認(rèn)為早上空腹時(shí)飲用酸奶能夠增強(qiáng)自身的免疫力和腸道功能，但是另一些人認(rèn)為早上空腹飲用酸奶可能會(huì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致胃部不適。那么，是否適合在早上空腹的時(shí)候飲用酸奶呢？我們可以根據(jù)自己的個(gè)人情況，來選擇是否在這個(gè)時(shí)間段飲用酸奶。一般來說，如果你的胃部不太敏感，并且身體狀況屬于健康狀態(tài)，那么在早上空腹時(shí)適量飲用酸奶是可行的。但是如果你胃部比較敏感，或者屬于胃潰瘍、胃炎等胃部疾病患者，建議還是在飯后再飲用酸奶。

　　總的來說，對(duì)于胃不好的人來說，飲用適量的酸奶對(duì)于身體是有益的。但是飲用的時(shí)間和量還是需要根據(jù)自己的身體來進(jìn)行調(diào)整。在選擇酸奶的時(shí)候，要選擇乳酸菌含量高、添加物少的產(chǎn)品，以保證酸奶的品質(zhì)。同時(shí)，酸奶還需保持新鮮，不可長時(shí)間存放，否則會(huì)導(dǎo)致微生物數(shù)量增加。