茶，是中國成千上萬年的文化傳統(tǒng)，既可口又養(yǎng)生。習(xí)慣下咽茶葉刷新口感的很多人，甚至孩子受家庭影響，也喜歡喝茶。然而，胃病患者切忌亂喝茶。雖然茶有很多益處，但過量或亂喝茶反而會傷身體。

　　茶有哪些益處？

　　茶含有多種營養(yǎng)元素，如茶多酚、兒茶素、咖啡堿等，特別是茶多酚，具有抗氧化、抗腫瘤、抑菌、降壓、降脂、降糖等作用。茶還含有豐富的維生素和微量元素，適量飲用有益于防癌抗癌、美容養(yǎng)顏、增強體質(zhì)、提高免疫力等。

　　茶對胃病患者有何影響？

　　茶能夠刺激分泌胃液和膽汁，容易使胃腸黏膜括約肌收縮過度，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，增加胃腸動力，促進胃腸蠕動，誘發(fā)過敏性鼻炎、胃炎、胃潰瘍甚至是十二指腸球部潰瘍、惡性腫瘤等疾病的發(fā)病率，并加重病情。

　　茶中含有咖啡堿、茶堿、氨基酸等成分，能夠刺激中樞神經(jīng)，產(chǎn)生興奮作用，導(dǎo)致失眠、心悸、頭痛、手抖、腹瀉等癥狀。

　　因此，受胃病困擾的人，應(yīng)慎重選擇飲茶�？梢愿鶕�(jù)個人情況和胃腸口感來進行適放茶葉量及飲茶方式。

　　如何科學(xué)飲茶？

　　1、飯后半小時再飲茶，飯前則要在飯后1小時后再喝。

　　2、飲茶要少量、多次、慢飲。

　　3、選用傳統(tǒng)發(fā)酵程度較高的茶葉品種，如黑茶和普洱茶等。

　　4、忌空腹、夜晚或用藥后喝茶。

　　5、黃綠色為度，如此才能不傷胃腸，爽口順暢，盡享茶葉的芳香和營養(yǎng)。

　　6、咖啡因從白茶、綠茶、紅茶、黑茶遞增，對胃腸的刺激程度也遞增。

　　7、飲茶的餐點應(yīng)以清淡為主，如肉湯、米粥等，不宜同時搭配饑餓菜或高脂肪、高熱量的食品等。

　　總之，茶的養(yǎng)生功效是肯定存在的，但對于胃病患者而言，飲茶要謹(jǐn)慎選擇。同時，茶葉的泡法、品種、飲用時間等方面也需要注意合理搭配，才能發(fā)揮茶葉的健康效益。