腹瀉是一種很常見(jiàn)的疾病，這種病一擔(dān)患上會(huì)給患者帶來(lái)很大的傷害，很多人也都擔(dān)心會(huì)患上這種病，一擔(dān)患上患者就要積極的治療，腹瀉的現(xiàn)象在夏季是非常多見(jiàn)的，但是預(yù)防疾病的發(fā)生好要特別的警惕秋季，那么，秋季該如何預(yù)防腹瀉的發(fā)生呢?下面讓專家來(lái)解答一下。

1、不要吃過(guò)熱過(guò)冷的食品，尤其夏季不要吃冰淇凌，冰鎮(zhèn)啤酒，飲料。

2、不要喝酒抽煙。

3、腹脹飲食注意事項(xiàng)還要注意不要吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒，大蒜等。

4、宜嚼細(xì)嚼慢咽可以裁減粗拙食品對(duì)胃粘膜的刺激。

5、腹脹飲食注意事項(xiàng)要求飲食應(yīng)有節(jié)律，切忌暴飲暴食及食無(wú)守時(shí)。

6、宜重視飲食衛(wèi)生，阻絕外界微生物對(duì)胃粘膜的侵吞。

7、腹脹飲食注意事項(xiàng)要求飲食宜平淡，少食肥、甘、厚、油膩等食品，及濃茶。

秋季該如何預(yù)防腹瀉的發(fā)生，胃腸專家提醒腸胃患者：在飲食上要有規(guī)律、講衛(wèi)生，口味要清淡，當(dāng)然，保持樂(lè)觀情緒和加強(qiáng)身體鍛煉也很重要。