脂肪肝飲食注意是什么?脂肪肝的發(fā)生會讓患者承受了不小的負擔，損害大家的精神，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，尤其要把握脂肪肝飲食注意，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么脂肪肝飲食注意是什么呢?

脂肪肝飲食注意：

2、絕對禁酒，最好禁煙;

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3、低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調(diào)時盡量選用植物油，少食動物內(nèi)臟、肥肉、魚子、腦髓等含脂肪高、膽固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天鹽的攝入量控制在5克之內(nèi);

4、保證充足蛋白質(zhì)的攝入：如魚、蝦、瘦肉、海米等;

5、多食用含維生素、纖維素多的食物，如蔬菜、水果、粗糧等;

6、少食刺激性食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒等;

7、晚餐不宜吃得過飽，睡前不要加餐。多飲水，可以飲綠茶、花茶等，飲水時要小口的喝，不要牛飲。

對脂肪肝飲食注意，大家是一定要把握的，因為脂肪肝發(fā)生著實給大家?guī)�來了不小的負擔，折磨大家的精神，想要鬼筆記本危害的發(fā)生，大家在把握了脂肪肝飲食注意之后，還應該積極咨詢相關(guān)專家的建議，以擺脫疾病危害的發(fā)生。