酒精肝的預防方法是患者需要把握的，在當前社會生活水平下，酒精肝患者數量急劇增加，想要正確的治療疾病，一定要先了解酒精肝的預防方法，接下來我們就來具體把握一番。

酒精肝的預防方法：

1、節(jié)制飲酒：酒精對肝細胞有較強的毒性，95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精性脂肪肝。因此，酒精肝要想康復首先必須戒酒。

2、合理飲食：應多食素食、宜清淡，忌油膩，富營養(yǎng)，易消化為原則，少食多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。食鹽有凝滯助水之弊，因而對酒膨者，應給與低鹽、少鹽飲食。有出血傾向者，更應忌酒、煙及辛熱炙搏之品;濕濁之征明顯者，肥甘油膩尤當所忌;若出現精神障礙，神識不清者，應嚴格控制肉食，供應新鮮流質食物。

3、調暢情志：對于酒精肝或者正常人群而言，要保持良好的心里狀態(tài)，以免因心里壓力和精神因素導致病情的加重，影響整個疾病的康復過程和治療效果。

4、勞逸結合：對于健康者而言要注意鍛煉身體，平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。

5、早發(fā)現早治療：早期發(fā)現和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發(fā)生。推薦采用德國抗HBV高氧轉陰療法，該療法能夠快速改善肝臟結構，對治療酒精肝非常有效。

如上是對酒精肝的預防方法做出的分析，專家指出酒精肝嚴重危害了人們的健康，影響到了生活的質量，因此酒精肝的預防保健顯得尤為重要，希望上述辦法能夠給大家以幫助。