提到膽固醇，相信大家都在檢查報告單上看到過這個指標(biāo)??，就在前幾天，一位患者就是拿著類似的單子找我看的。我看了后，發(fā)現(xiàn)他的膽固醇確實(shí)偏高了，體型也比較肥胖?，雖然膽固醇高得不多，但也屬于高血脂水平的人群，患者也比較著急，問我要怎么辦?

我告訴他，他的情況還不嚴(yán)重，可以先從飲食方面著手?；颊咭宦牼蛦栁?，網(wǎng)上說的三種水果可以抑制膽固醇是不是真的?在這里告訴大家，某些水果對于控制膽固醇水平是很不錯的選擇，??但不是所有水果都適合吃，也沒有特定的3種，下面就給大家分享一下！

?????♀?適合高膽固醇的水果
?山楂
?奇異果
?香蕉

?????♀?【想要降膽固醇，建議堅(jiān)持做這3件事】
①多喝水
②清淡飲食
③勤鍛煉

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