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    當前位置:首頁 > 缺鈣最明顯的5個征兆

    出現(xiàn)這5個征兆是在提醒你缺鈣啦!

    陳同學一直在路上

    前段時間晚上頻繁抽筋,有時還失眠,我還以為是怎么了,結(jié)果到醫(yī)院去發(fā)現(xiàn)是缺鈣。感覺身邊缺鈣的人還挺多,便給大家分享一下醫(yī)生告訴我的缺鈣征兆和一些注意事項。

    如果出現(xiàn)了肌肉痙攣、口周麻木、骨骼疼痛、乏力、失眠等情況,有可能是缺鈣了。

    醫(yī)生告訴我,缺鈣后除了通過藥物補充外,還要注意飲食,這些食物含鈣量通常較高,平時可以多吃一些??

    ??玉米排骨湯
    ??香蕉燕麥片

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