??看到這篇筆記的吃貨朋友們，大家有福啦！今天我要給大家介紹一個(gè)寶藏食物（也是一種中藥）——海參，雖然它看起來(lái)不太好看，不過(guò)吃起來(lái)倒是非常美味，而且對(duì)身體還有頗多好處。注意！接下來(lái)全是干貨分享，大家可以收藏起來(lái)慢慢看喲～??

海參的作用有哪些？
??補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥、止血

?敲黑板！不是所有人都可以吃海參的，所以大家千萬(wàn)別盲目地吃海參???♂?，免得影響身體狀態(tài)，反而得不償失。

如果在咨詢(xún)醫(yī)生后確定自己可以吃海參，那朋友們快把小本本拿出來(lái)，我接下來(lái)要分享的這些吃法美味又營(yíng)養(yǎng)，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)啦！
??海參蒸蛋
??海參小米粥
ps：海參需要提前泡發(fā)，泡發(fā)教程記得看圖，很詳細(xì)哦～

雖然海參味道好、好處多，大家也要記得克制自己，千萬(wàn)別吃得太多?。因?yàn)槌远嗔巳菀准又仄⑽肛?fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，遭罪的還是自己呀！

好啦，以上就是我準(zhǔn)備分享的全部?jī)?nèi)容啦，希望能夠幫助大家正確享受這來(lái)自海洋的饋贈(zèng)??～如果大家在使用海參的過(guò)程中遇到了其他問(wèn)題，或者有其他感興趣的中藥，可以在評(píng)論區(qū)告訴我哦～??