前段時間我朋友讓我陪他去超市選購低芥酸菜籽油，剛開始的時候我還不知道這是什么菜籽油，以為和普通的菜籽油差不多。但在導購員講解后，我仿佛打開了新世界的大門??。

導購員告訴我們，低芥酸菜籽油就是芥酸含量不超過脂肪酸組成3%的菜籽油，對人體健康有益。一般來說，低芥酸菜籽油的好處有這些??
??補充營養(yǎng)
??增加食欲

低芥酸菜籽油雖好，但如果過量食用，也可能會有這些壞處
??導致營養(yǎng)不均衡
??引起肥胖

另外，導購員還給我們說了幾個注意事項，我整理了一下，一并分享給大家??
??注意控制量
??注意保存

低芥酸菜籽油不僅口感好，而且對身體健康有益，簡直是家庭廚房必備良品??，大家快來試試吧！

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