前段時(shí)間，我朋友跟我說她最近嘴角總是破皮，去看了醫(yī)生，醫(yī)生建議她多補(bǔ)充點(diǎn)維生素B2。于是她就去買了一瓶維生素B2回來吃，吃了一段時(shí)間后，嘴角破皮的情況真的好多了??！

這讓我對維生素B2產(chǎn)生了好奇，我就去上網(wǎng)查了一下，發(fā)現(xiàn)維生素B2其實(shí)就是核黃素??！原來它們是同一個(gè)東西啊！

???♀?核黃素對我們的身體非常重要哦！它可以幫助我們維持身體的能量代謝，還能保護(hù)皮膚和黏膜的健康，還有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)功能。如果缺乏核黃素，就可能會出現(xiàn)口腔潰瘍、口角炎、眼睛干澀等問題。

??而且，核黃素還可以通過食物來攝取呢！像動(dòng)物肝臟、肉類、奶制品、蛋類、綠葉蔬菜等都含有豐富的核黃素。所以，平時(shí)我們要注意飲食的均衡，這樣才能保證身體攝入足夠的核黃素哦！

??我覺得這個(gè)發(fā)現(xiàn)還挺有趣的，跟大家分享一下。希望大家都能重視自己的健康，多了解一些營養(yǎng)知識??！