??最近感冒了，好難受??！不過，作為一個吃貨，我還是很關心能不能吃魚??。于是，我去咨詢了身邊的朋友，還查了一些資料，終于找到了答案！
???我有個朋友感冒的時候就吃了魚，不過他選擇的是清蒸魚，而且吃得比較清淡。他說這樣既滿足了口腹之欲，又不會給身體造成太大的負擔??。

??我還了解到，感冒時飲食要清淡，魚是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，適量食用對身體恢復有幫助哦??！但是，要注意烹飪方式，避免辛辣、油膩的做法。
???♀?下面分享一下感冒期間，吃魚的清淡做法：
1.清蒸魚
2.魚湯

??當然啦，每個人的身體狀況不同，如果你感冒癥狀比較嚴重，或者對魚過敏，那還是要聽醫(yī)生的建議哦??！
??家人們，你們感冒的時候會吃魚嗎？快來評論區(qū)分享你們的經(jīng)驗吧??！