兒童在學(xué)齡期之前發(fā)生多動(dòng)癥的幾率就已經(jīng)高達(dá)5%，兒童患有多動(dòng)癥就會(huì)出現(xiàn)小動(dòng)作過(guò)多，甚至經(jīng)常咬手指甲，無(wú)論做任何事情，思想都不能夠高度集中，經(jīng)常會(huì)亂涂課本，脾氣也會(huì)變得異常沖動(dòng)，情緒變化無(wú)常，經(jīng)常會(huì)和身邊的朋友吵鬧，那么，哪些飲食可以預(yù)防小兒多動(dòng)癥發(fā)生呢？

小兒多動(dòng)癥又稱(chēng)“腦功能輕微失調(diào)”，常見(jiàn)于學(xué)齡兒童，發(fā)病率約在5%左右。主要癥狀表現(xiàn)為思想不集中，小動(dòng)作多，如咬手指、涂課本等。上課時(shí)坐立不安，經(jīng)常干擾同學(xué)，易沖動(dòng)，情緒變化無(wú)常。

小兒多動(dòng)癥的病因，目前尚不十分明確，該癥在很大程度上與母親孕期健康狀況、早產(chǎn)、難產(chǎn)，小兒大腦生理、生化異常、遺傳因素、飲食等有關(guān)。

小兒多動(dòng)癥患者的飲食應(yīng)以高熱量、高蛋白質(zhì)、高卵磷脂食物為主。根據(jù)學(xué)齡兒童上午課程多，需消耗較多腦力和體力的特點(diǎn)，早餐提供的熱量應(yīng)占三餐中的 30%，若少吃、不吃或僅吃米面等淀粉類(lèi)食物，勢(shì)必引起體內(nèi)血糖過(guò)低，使大腦熱量來(lái)源不足，造成孩子頭暈疲乏、精神不振、上課思想不集中。所以，應(yīng)多吃些 牛奶、雞蛋、豆制品等食物。此外，還應(yīng)多食含鋅、含鐵豐富的食物。多食果仁食物，對(duì)促進(jìn)腦發(fā)育有較好作用。特別是葵花籽，它含有一種能調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝、改 善抑制功能的物質(zhì)，每天吃點(diǎn)葵花籽大有益處。

多動(dòng)癥患兒有參考價(jià)值的，有以下幾種方法：

翻手試驗(yàn)：

令被檢查兒童將雙手并置于桌上，手心向下，拇指置于掌心，余四指均并攏，并將兩手的食指靠緊并攏，然后，把雙手都翻過(guò)來(lái)，將兩食指兩小指靠緊并攏，此后將雙手翻過(guò)來(lái)，就這樣限定在原位反復(fù)翻動(dòng)雙手，并漸漸加快速度，這時(shí)，要觀察肘部擺動(dòng)的幅度、雙手翻動(dòng)時(shí)的姿勢(shì)及雙手是否還能并攏等。肘部擺動(dòng)超過(guò)一個(gè)肘部的寬度，而且翻手姿勢(shì)笨拙，不協(xié)調(diào)者為陽(yáng)性。

指鼻試驗(yàn)：

讓受檢兒童先用左手食指，后用右手食指，指自己的鼻尖，睜眼和閉眼各指鼻5次，此時(shí)，觀察患兒在指鼻過(guò)程中的協(xié)調(diào)性和速度，多動(dòng)癥兒童往往動(dòng)作過(guò)重，笨拙，錯(cuò)誤次數(shù)多，尤其閉眼時(shí)，錯(cuò)誤更明顯。

點(diǎn)指試驗(yàn)：

讓受試者一手握拳，另一只手用拇指依次接觸其它手指指端，然后，另一只手重復(fù)上述同樣的動(dòng)作，亦可正反兩方向接觸其他手指(即食指-中指-無(wú)名指-小指或小指-無(wú)名指-中指-食指)。此時(shí)，觀察受試兒童點(diǎn)指動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，如不能快速靈活地完成此項(xiàng)試驗(yàn)，即為陽(yáng)性。

溫馨提示，就是平時(shí)發(fā)生在兒童身上的疾病種類(lèi)有很多種，特別是小兒多動(dòng)癥近年來(lái)發(fā)生幾率一直在不斷升高，家長(zhǎng)們都應(yīng)當(dāng)及時(shí)注意到這項(xiàng)疾病的發(fā)生因素和危害性，并且及時(shí)培養(yǎng)孩子，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，愛(ài)孩子就不能夠管孩子撒嬌任性的不良習(xí)性，否則將會(huì)害了孩子的一生。