便秘是很多孩子常見(jiàn)的問(wèn)題，對(duì)孩子出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象時(shí)候，作為家長(zhǎng)是不敢給孩子用藥治療，所以希望通過(guò)其他的方法進(jìn)行緩解，面對(duì)有效的孩子出現(xiàn)的便秘問(wèn)題，我們這里給大家介紹小兒便秘哪些方法治療效果比較好？

增加腸道益生菌　　

可以給寶寶補(bǔ)充一些益生菌制劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌，如媽咪愛(ài)、合生元。

腹部按摩　　

寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時(shí)針的方向邊揉邊推。手法不要過(guò)重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。

訓(xùn)練排便習(xí)慣　　

從寶寶3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練其定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。

矯正飲食　　

如果因飲食不足造成便秘，應(yīng)增加食物攝入量。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)更頻繁地哺乳，人工喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)增加配方奶量。

食補(bǔ)纖維素　　

纖維素可以刺激腸蠕動(dòng)，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，都含有豐富的纖維素和礦物質(zhì)，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒(méi)有添加輔食，那可以多喝白開(kāi)水、菜汁水。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽自身也應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)　　

適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng)，有助于改善便秘的癥狀，如簡(jiǎn)單的爬、滾、蹲、身體往前后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，都可以加速腸蠕動(dòng)。

直腸或肛門局部刺激　　

用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便。

上面這些都是幫助孩子緩解便秘的方法，尤其是家長(zhǎng)應(yīng)該經(jīng)常給孩子按摩腹部，尤其是對(duì)于喝配方奶粉的嬰兒，本身就比較容易上火，同時(shí)因?yàn)闆](méi)有運(yùn)動(dòng)量所以按摩腹部可以幫助嬰兒促進(jìn)腸蠕動(dòng)，從而有利于排便，改善孩子的狀況。