隨著工業(yè)化的發(fā)展，人類的生活環(huán)境不斷惡化，越來越多的疾病出現(xiàn)在我們的生活中，危害我們的健康。玻璃體混濁就是其中之一。玻璃體混濁是一種非常習(xí)見的疾病，今天，小編就為大家?guī)�來了護(hù)理玻璃體混濁的方法。

1、不吹太久的空調(diào)：避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

2、多吃各種水果：特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

3、保持良好的生活習(xí)慣：睡眠充足、不熬夜。保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

4、避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦：注意中間休息。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。平時(shí)注意休息不要過度用眼睛�１苊庑纬山�視。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

5、如果你本來淚水分泌較少：眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

6、如果出現(xiàn)眼睛發(fā)紅：有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)，那就需要上醫(yī)院了。

通過小編的詳細(xì)介紹，相信大家心中對如何護(hù)理玻璃體混濁已經(jīng)有了答案，玻璃體混濁患者運(yùn)用上述的這些方法對眼部進(jìn)行護(hù)理都是能夠取得比較理想的效果的。同時(shí)，大家平時(shí)也可以多了解相關(guān)的知識(shí)，保護(hù)自己的健康。