玻璃體混濁是一種會給眼睛帶來嚴重危害的疾病，發(fā)病人群一般是中老年人。專家指出，如果沒能對玻璃體混濁進行及時有效的治療，還會導致其他疾病的出現(xiàn)。下面，我們就一起來看看怎樣才能預防玻璃體混濁。

調(diào)整熒光屏的距離。一般最好的距離是50-70厘米，不過熒光屏要偏低于眼水平位置10-20厘米，出現(xiàn)15-20度的下視角。由于角度及距離能下降對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

要戴框架眼鏡 淚水分泌很少，眼睛較易干澀的人，在電腦前不應該戴隱形，最好是戴框架，增加其透氧性。一旦務必得戴佩戴隱形眼鏡，最好使用透氧程度高的(如RGP)。

留意用眼，免得眼疲勞 平常留意休息，不可以太過用眼睛，防止帶來近視。不可以"目不轉(zhuǎn)睛"，要自己留意屢次的并完整的眨眼動作，常常眨眼能夠降低眼球暴露于空氣中的時間，玻璃體混濁防護要避免淚液蒸發(fā)。

持續(xù)良好的工作坐姿。持續(xù)一個最舒服的姿勢，讓雙眼平視與輕度向下看熒光屏，這樣能夠讓頸部肌肉輕松，還有讓眼球暴露于空氣中的面積下降到最低。

多吃一些新鮮蔬果 水果，尤其是柑桔類水果。綠色蔬菜、糧食、魚與雞蛋。

不能長時間的吹空調(diào)，免得位置上有氣流吹過，而且在座位周圍放些茶水，來提高周圍的濕度。

玻璃體渾濁其中有以少部分是因為嚴重的眼部疾病，像視網(wǎng)膜剝離與玻璃體出血等的先軀病癥，因此病人也一定不可以掉以輕心。出現(xiàn)如下現(xiàn)象時就要特別增長警惕，積極找合格的眼科醫(yī)師仔細診斷了：比如視力嚴重下降、視物變形與扭曲;眼睛發(fā)紅、疼痛、畏光和淚水分泌太多;還會有固定的黑影;與閃光;突然大量發(fā)覺黑點等。因為由眼內(nèi)出血較多、視網(wǎng)膜脫離等誘發(fā)的飛蚊癥是需要動手術(shù)診療。

想必大家通過本文已經(jīng)詳細了解了預防玻璃體混濁的方法，那么，小編就希望大家還能夠掌握這些有效的方法，把這些方法運用到生活中，真正發(fā)揮其預防玻璃體混濁的作用，保護大家的眼部健康。