干眼癥的預(yù)防措施，是很多人在生活中都會知道的一種眼部疾病，出現(xiàn)這種眼部疾病的時候一定要做好對于干眼病的預(yù)防哦，那么，干眼癥的預(yù)防措施是什么呢？下面我們一起去看看專家是怎么說的。

干眼癥現(xiàn)象的出現(xiàn)在生活中是很多人都會出現(xiàn)的，尤其是長期在電腦面前工作的人尤其是會患有干眼癥疾病。如果做好干眼癥的預(yù)防工作，下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

1.改善環(huán)境，保持室內(nèi)空氣流通，盡量少用空調(diào) 冬季有暖氣的室內(nèi)溫度應(yīng)在18℃~20℃為宜，老年干眼癥患者的房間溫度應(yīng)在22℃~24℃，濕度應(yīng)保持在50%~70%。這是對于干眼癥的預(yù)防方式之一。

2. 干眼癥的預(yù)防需要養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，眨眼可促進(jìn)淚液分泌和酶的分泌，使眼睛保持濕潤不干燥，是預(yù)防干眼癥最有效的方法。正常人眨眼是20次/分鐘左右。電腦前工作的人眨眼次數(shù)只是平時的1/3，因此常用電腦的人更應(yīng)多眨眼。

3.堅持良好的工作和用眼習(xí)慣，干眼癥患者不要長時間盯著屏幕，在電腦前工作1個小時左右，要起身休息10~15分鐘�？上蜻h(yuǎn)處眺望，或做眼保健操。建議長時間在電腦前工作的人，最好不要戴隱形眼鏡，以免加劇眼睛干燥。這些都是在干眼癥的預(yù)防措施中需注意的。

4.合理飲食，多吃豆制品、魚，多喝牛奶等，還應(yīng)多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物。常飲枸杞菊花茶和綠茶可預(yù)防和改善干眼癥。此外，遠(yuǎn)離煙酒對干眼癥的預(yù)防也非常重要。

干眼癥的預(yù)防措施是什么呢？文章中所主要講述的就是對于干眼癥的預(yù)防措施，出現(xiàn)干眼病要及早的去治療，如果您還有其它的干眼癥的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。