人們隨著年齡的增長(zhǎng)，身體素質(zhì)以及身體的各器官，都開始逐漸的走向老化以及下降，因此我們一定要及時(shí)的進(jìn)行一些身體鍛煉，這樣可以幫助我們有效的預(yù)防各種疾病，白內(nèi)障疾病就是很常見的一種，下面讓專家介紹一下，白內(nèi)障患者的注意事項(xiàng)有哪些。

第一、應(yīng)盡量避免強(qiáng)光刺激。有人曾經(jīng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)我國(guó)老年性白內(nèi)障的發(fā)病率南方顯著高于北方，又以西藏地區(qū)最高。初步推測(cè)認(rèn)為南方夏季長(zhǎng)、炎熱，陽(yáng)光強(qiáng)烈刺激可能是白內(nèi)障發(fā)病率高的主要原因。因此，夏季烈日下，戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)配戴防護(hù)眼鏡，以避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激。

第二、在飲食結(jié)構(gòu)方面，以清淡、富有營(yíng)養(yǎng)的食品為宜，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的維生素。有資料研究表明，維生素缺乏對(duì)白內(nèi)障的形成有一定的關(guān)系，正常 晶狀體和房水內(nèi)含有很多維生素C，而在摘除的白內(nèi)障和白內(nèi)障患者的房水中維生素C顯著減少，甚至消失，因而認(rèn)為維生素C在晶狀體氧化與還原上占有很重要的 地位。

第三、老年性白內(nèi)障患者首先應(yīng)保持心情舒暢。許多老人患了白內(nèi)障以后，總覺得眼睛會(huì)瞎，于是顯得十分悲觀，成天悶悶不樂(lè)，這樣很容易使病情加重。另 外，老人應(yīng)避免過(guò)度的情緒刺激和波動(dòng)，少看一些令人傷感的電視劇，以使全身氣血流通，提高抗病能力，這樣便有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復(fù)。

第四、還應(yīng)避免視力過(guò)度疲勞，用眼應(yīng)以眼睛不覺得疲倦為度，應(yīng)注意正確的用眼姿勢(shì)和距離;光源要充足，用眼1小時(shí)左右，便應(yīng)讓眼睛放松休息一下，如閉目養(yǎng)神、走動(dòng)、望天空或遠(yuǎn)方等，使眼睛得到充分的休息。

第五、維生素C可以保護(hù)晶狀體纖維膜不受光干擾而引起氧化作用，由此，有的報(bào)告用維生素C治療老年性白內(nèi)障取得療效。另有報(bào)道，在動(dòng)物試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，缺 乏維生素B2可產(chǎn)生白內(nèi)障�，F(xiàn)臨床上已將維生素C，維生素B2，甚至維生素D，經(jīng)常給早期白內(nèi)障患者服用，因此，從飲食方面攝取組量的維生素，對(duì)白內(nèi)障患者來(lái)說(shuō)是有益的。含維生素C豐富的食品有新鮮蔬菜和水果，而動(dòng)物肝臟、蛋類、奶、豆類和新鮮綠葉蔬菜含多種維生素，平素調(diào)配飲食時(shí)，應(yīng)注意使用這些食品。

綜上所述，患者在生活中首先應(yīng)該做的是避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激，其次要從飲食上、睡眠質(zhì)量、精神狀態(tài)上引起足夠的重視，只有這樣，老人才可能早日的恢復(fù)健康，患者要及時(shí)改變。 白內(nèi)障是眼科疾病中的一種，可發(fā)生于任何年齡階段，在20歲以后發(fā)病的概率比較高，患病之后如果不及時(shí)進(jìn)行治療，可能誘發(fā)其他眼疾，甚至造成患者失明，所以白內(nèi)障應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)及早就醫(yī)，才能避免患者承受更大的痛苦。

眼前暗影：眼前暗影，白內(nèi)障的早期晶狀體的部分混濁位于瞳孔區(qū)，在眼前可以出現(xiàn)位置固定、形狀不變的點(diǎn)狀或片狀陰影，這是白內(nèi)障患者的早期癥狀中比較常見的，所以大家一定要注意。

單眼多視：?jiǎn)窝鄱嘁�，在白�?nèi)障的早期癥狀晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過(guò)它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì)產(chǎn)生雙影或多影，是白內(nèi)障患者可能出現(xiàn)的一種癥狀表現(xiàn)。

晝盲或夜盲：白內(nèi)障的早期癥狀出現(xiàn)晝盲或夜盲，若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強(qiáng)、瞳孔縮小時(shí)，光線進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲;如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專司液視覺的，因而會(huì)出現(xiàn)液盲現(xiàn)象。

色覺異常：白內(nèi)障的早期癥狀表現(xiàn)，色覺異常，白內(nèi)障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過(guò)它時(shí)會(huì)發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光，俗稱虹視。

視物模糊：視物模糊，視物逐漸模糊，有時(shí)會(huì)覺得光線周圍出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮，但是如果在夜間開車的話，會(huì)覺得對(duì)面過(guò)來(lái)的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁，這是白內(nèi)障的早期癥狀中最為常見的。

溫馨提示，專家在文章中對(duì)于，白內(nèi)障患者的一些注意事項(xiàng)。作了介紹，希望廣大的白內(nèi)障患者能夠采納專家的這些建議，同時(shí)也可以及時(shí)的進(jìn)行治療白內(nèi)障，這樣不僅可以有效預(yù)防其他的眼部疾病發(fā)生，對(duì)于白內(nèi)障疾病的康復(fù)，也能帶來(lái)非常好的效果。