常時間的用眼也是很容易就會患上一些疾病的，尤其是眼科疾病大家要當心它，這類疾病的出現(xiàn)會令患者敢到很不舒服，而它的出現(xiàn)病人們更需要積極的選擇合適的方法來進行預防，那么，預防視網(wǎng)膜脫離的方法有哪些?下面一起和專家看看吧。

在平時應該注意對眼睛的保護，上班族對著電腦的，屏幕可以換成那種純色的，不要太艷。注意休息，不要過度用眼，可以拿那種盆栽，吸收輻射光。有意識的多眨眼。

預防視網(wǎng)膜脫落，高度近視眼患者應在日常生活中應該注意避免頭部的劇烈震動，如磕碰、蹦極、跳迪斯科等。一旦發(fā)現(xiàn)眼前有黑影、閃光感和視物變形等，應該及早到醫(yī)院檢查。

避免眼部外傷及頭顱震蕩。眼前如出現(xiàn)閃光與火花，或某方位有幕狀黑影擋住，應立即上醫(yī)院請眼科醫(yī)生檢查。如眼底檢查僅發(fā)現(xiàn)單純視網(wǎng)膜裂孔而無視網(wǎng)膜脫離時，可采用激光封閉裂孔。

曾經(jīng)有視網(wǎng)膜脫落史者要防止復發(fā)，應避免勞累，壓力大、溫差大、空氣不干凈，甚至乘飛機等情況，也都可能引起舊病復發(fā)。

平時多注意休息，可以多吃點水果，維生素ABC類對眼睛都是比較好的元素，平時注意躲攝入。在辦公時要注意休息，中午的話可以趴著休息一下，可以用那種視優(yōu)眼托枕，這種對視網(wǎng)膜脫落手術(shù)后的人適用，也可以辦公時使用。減輕對眼部的壓力。

上面講的就是預防疾病的方法，大家要對這些進行了解，同時更希望病人們能夠重視疾病的危害性，在發(fā)現(xiàn)疾病的時候更需要選擇較為合適的辦法來進行治療。