白內(nèi)障這種疾病人們并不陌生，在我們周圍，有很多的中老年朋友都會(huì)患有這種疾病，這種疾病的發(fā)生因素也是有很多的，其中有，其他疾病的并發(fā)癥，或者是眼部感染所導(dǎo)致，所以說大家一定要積極的做好預(yù)防工作，那么白內(nèi)障疾病的預(yù)防措施有哪些呢!

注意光線適宜。光線太強(qiáng)會(huì)刺激視覺，造成瞳孔持續(xù)收縮，容易疲勞;光線太弱，瞳孔則會(huì)持續(xù)放大，也易疲勞。夏天太陽直射，紫外線較多易損傷視力，因此白內(nèi)障患者出門要盡量保護(hù)好自己的眼睛。重視飲食調(diào)節(jié)。白內(nèi)障與影響晶狀體代謝的因素有關(guān)，如缺氧、脫水及維生素C、氨基酸、鋅、硒等缺乏有關(guān)。因此老年人應(yīng)多吃胡蘿卜、葡萄、檸 檬、香蕉、蘋果、杏、西紅柿和魚眼，忌食煙、酒和辛辣、油膩的食物。為了防止眼壓升高，應(yīng)多吃富含維生素E和維生素B1的食物。夏季，老年人可常吃些“清 熱明目”的食物，如菊花茶、竹葉湯、苦瓜湯、生拌苦瓜等。

及時(shí)防治眼部感染。老年人眼組織抗病能力差，炎熱季節(jié)容易發(fā)生細(xì)菌和病毒 感染，初期炎癥表現(xiàn)為眼睛發(fā)脹、輕微癢痛。此時(shí)可采用廣譜抗生素水溶液滴眼，多作閉目休息。若無明顯改善，應(yīng)及時(shí)診治。為了使得白內(nèi)障康復(fù)不受影響，患者的心情要開朗，面對(duì)生活中的刺激，要正確對(duì)待。保證睡眠，預(yù)防感冒、咳嗽，咳嗽厲害時(shí)，要服鎮(zhèn)咳藥，以免影響傷口的正常愈合。

術(shù)后3個(gè)月后，可到眼科門診配眼鏡，如人工晶體植入、屈光調(diào)節(jié)比較差的病人，可配眼鏡來提高視力。由于白內(nèi)障術(shù)后術(shù)眼無調(diào)節(jié)力，初期病人視遠(yuǎn)和看近都有一定的困難，應(yīng)適當(dāng)用眼，避免疲勞。少數(shù)白內(nèi)障病人由于術(shù)前健眼視力好，患眼出現(xiàn)廢用性斜視，這些人術(shù)后可能復(fù)視，恢復(fù)一段時(shí)間后復(fù)視會(huì)緩解或消失。大多數(shù)病人的視力恢復(fù)在1周左右，術(shù)后初期，白內(nèi)障病人可能出現(xiàn)雙眼視力不均，視物雙影等現(xiàn)象，隨著術(shù)眼的恢復(fù)，癥狀將緩解或消失。

積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進(jìn)展。吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。平時(shí)我們要學(xué)會(huì)正確的用眼，不要用眼過度，如果發(fā)生了一些輕微的眼科疾病的時(shí)候應(yīng)該要及時(shí)的治療，由此可見，并不是說接受來白內(nèi)障手術(shù)，疾病就完全好了，術(shù)后會(huì)出現(xiàn)很多的并發(fā)癥，因此在術(shù)后我們一定要注意做好護(hù)理，尤其要注意多休息，避免傷口裂開，還要注意傷口的衛(wèi)生避免受到細(xì)菌感染，如果大家還有什么不明白的地方，一定要咨詢醫(yī)生，避免因?yàn)橐�生活中的護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致病情加重。

了解這些內(nèi)容后，各位朋友認(rèn)識(shí)到了白內(nèi)障的有效預(yù)防辦法是什么了，白內(nèi)障會(huì)給正常的生活方面帶來困擾，為此會(huì)影響患者的日常生活，也因此傷害了他們眼睛的健康，提醒大家要重視白內(nèi)障的預(yù)防，減少白內(nèi)障疾病的出現(xiàn)。