人們不僅要注意生活節(jié)奏的不斷加快，還需要特別注意提高生活質(zhì)量，更多的要注意觀察自己的體質(zhì)變化，尤其是越來越多的老年人，出現(xiàn)了白內(nèi)障的癥狀，這種眼科疾病癥狀發(fā)生之后，雖然不至于完全失明，但是仍然會給患者的日常生活帶來非常大的隱患，那么，白內(nèi)障都有哪些預防方法呢？

1、防止眼睛接受長期、大量紫外線的照射。太陽光紫外線照射時間越長，患白內(nèi)障的可能性就越大，因此，老年人在太陽光強烈時出門可戴防紫外線的太陽鏡。

2、防止脫水。*脫水時，體內(nèi)液體代謝紊亂，會產(chǎn)生一些異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內(nèi)障發(fā)生，而對已有白內(nèi)障患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐、大量出汗等，都應該及時補充水分，而平時只需喝白開水、茶水即可。

3、加強營養(yǎng)，宜多攝入富含維生素、微量元素、蛋白質(zhì)的食物。如可多吃蘋果、香蕉、圣女果等維生素含量豐富的水果，多吃菠菜、上海青、西蘭花等深綠色系蔬菜，多吃魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。

4、糖尿病是白內(nèi)障發(fā)生的一個高危因素，控制糖尿病可以減少白內(nèi)障的發(fā)生。

5、避免白內(nèi)障易感因素，晶狀體對各種電離輻射敏感，如X線、紅外線、紫外線等。生活中各種化學毒物及藥物均可引起白內(nèi)障，如藥物中的糖皮質(zhì)激素、氯丙嗪等，化學制劑中三硝基甲苯(TNT)、氟化物及各種重金屬離子等。

提高白內(nèi)障手術(shù)后的視覺質(zhì)量

(1) 精確的人工晶體設(shè)計

手術(shù)前精確的人工晶體設(shè)計是確保術(shù)后人工晶體眼具有良好屈光狀態(tài)的前提，特別是對于功能性人工晶體，計算的準確性是獲得良好視功能的保證。然而即使應用最先進的計算公式和最好的測量手段，測量誤差也無法完全避免。國內(nèi)外的很多學者正在努力的尋找最準確計算白內(nèi)障手術(shù)患者人工晶體度數(shù)的公式或方法。

(2)白內(nèi)障的手術(shù)技術(shù)：

術(shù)者要根據(jù)自己的水平選擇適當?shù)氖中g(shù)方式，不同手術(shù)方式，特別是選擇不同手術(shù)切口會造成不同程度的術(shù)后散光，從而影響術(shù)后屈光效果。過大的角膜切口可使角膜散光和高階像差增加，近年來各廠家改進了超聲乳化儀能量釋放的模式推出了“冷超聲乳化”技術(shù)，冷超聲乳化使手術(shù)醫(yī)生在雙通路超聲乳化技術(shù)，手術(shù)切口減小至1.5mm，減少了術(shù)后散光。

將白內(nèi)障手術(shù)對眼視光學質(zhì)量的影響降低到最低程度是屈光性白內(nèi)障手術(shù)的重要保障，但手術(shù)并發(fā)癥是不可避免的。術(shù)中后囊膜破裂或者晶體懸韌帶離斷是手術(shù)中最常見的并發(fā)癥。如果后囊膜破裂，改變?nèi)斯ぞ�體的植入位置意味著改變了人工晶體的等效屈光力和手術(shù)后人工晶體眼的屈光狀態(tài)，要求手術(shù)醫(yī)生要及早發(fā)現(xiàn)正確處理。

(3)人工晶體的選擇

近年來隨著材料學、生物信息技術(shù)的不斷發(fā)展，人工晶體的設(shè)計和制造工藝不斷改進，各種新型人工晶體不斷涌現(xiàn)，推動了白內(nèi)障手術(shù)正在向屈光性白內(nèi)障手術(shù)的發(fā)展。

溫馨提示，雖然現(xiàn)代人們出現(xiàn)白內(nèi)障疾病的人群越來越多，但是隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，對于這項眼科疾病的治療方案越來越多，只要人們出現(xiàn)了疾病癥狀之后，能夠盡快得到有權(quán)威醫(yī)院進行全面檢查，專業(yè)的醫(yī)療技術(shù)才能夠更加全面有效的幫助患者擺脫病痛。