當(dāng)前來看白內(nèi)障影響到了很多的朋友，會(huì)給患者眼部的健康帶來了傷害，而且會(huì)困擾到患者的生活，希望朋友們可以關(guān)注自己眼部的變化，平時(shí)的生活中要進(jìn)行白內(nèi)障的預(yù)防工作才行，接下來為大家介紹一下此病的預(yù)防辦法有哪些呢。

白內(nèi)障的預(yù)防：

一般來說，預(yù)防老年性白內(nèi)障主要是有兩個(gè)方面，首先是避免接觸病因，這是基礎(chǔ)，其次是采取一些比較好的保健方式，起到輔助預(yù)防的作用，下面就這方面進(jìn)行具體介紹：戴深色眼鏡，研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時(shí)間愈長(zhǎng)，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時(shí)戴深色眼鏡或戴檐帽，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進(jìn)一步減退。防止脫水，在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會(huì)產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生;而對(duì)已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，滿足代謝的需要。

攝入足夠的維生素C，人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代放機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。故應(yīng)攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。適當(dāng)服用阿斯匹林，老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與昌狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進(jìn)程，從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應(yīng)飯后服用，因其對(duì)胃粘膜刺激性較大。

白內(nèi)障的癥狀：

單眼多視，單眼多視，在白內(nèi)障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì)產(chǎn)生雙影或多影。色覺異常，色覺異常，白內(nèi)障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時(shí)會(huì)發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光，俗稱虹視。

視物模糊，視物模糊，視物逐漸模糊，有時(shí)會(huì)覺得光線周圍出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話，會(huì)覺得對(duì)面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言，癥狀發(fā)展的過程相當(dāng)緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發(fā)展過程而定。

眼老花減輕，眼老花減輕，部分老年人平時(shí)需要戴老花眼鏡來看書讀報(bào)，但忽然，他們發(fā)現(xiàn)自己不需要戴老花眼鏡看得也很清楚了，有的老年人很開心，事實(shí)上，這卻不是個(gè)好兆頭，這是因?yàn)槔夏臧變?nèi)障初發(fā)時(shí)，晶狀體凸度增加，屈光近點(diǎn)發(fā)生改變的緣故，是白內(nèi)障的早期癥狀之一。

了解到了以上的內(nèi)容之后，大家認(rèn)識(shí)到了能預(yù)防白內(nèi)障的措施是什么了，眼病中白內(nèi)障較為復(fù)雜，特別多的因素會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障的出現(xiàn)，因此會(huì)波及到較多患者的生活，我們應(yīng)當(dāng)提防白內(nèi)障的出現(xiàn)，需要進(jìn)行白內(nèi)障疾病的預(yù)防工作。