專家介紹：一些不良的行為能夠使得眼皮對眼球造成不良的壓迫，從而形成散光疾病，這些行為比較常見的是躺著看出，坐姿不良用眼等等，可以明確的說，預(yù)防散光，最根本的就是戒除這些不良行為。

也有人認為近視眼也是導致散光的一個關(guān)鍵原因，事實上，近視眼與散光沒有直接的聯(lián)系，但這兩種眼部疾病經(jīng)常一同發(fā)作則是事實，下面就預(yù)防散光的方式進行介紹;

自從電腦普及之后，很多人每天花費超過一半的時間要對著顯示器，這就導致了近視與散光的出現(xiàn)，早期的散光會使得視力變得模糊，視疲勞以及不正常的頭位和眼位，因此正常人有必要對其進行預(yù)防，下面我們就來介紹預(yù)防散光的方法。

預(yù)防散光的8大方法

1、看書時光線要充足,光線最好來自左后方;看書姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離，這樣可以預(yù)防散光。

2、不要在搖晃的車上看書,也不要躺著看書。

3、選擇讀物時字體要清晰,不可太小。

4、留心觀察,發(fā)現(xiàn)有問題,帶到眼科醫(yī)院做檢查。

5、最好3-4歲時做第一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。

6、多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野，保護視力，對預(yù)防散光也很不錯。

7、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍，有效地預(yù)防散光。

8、指導幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,以避免傳染眼疾,若感染眼疾時盡量減少外出。

目前眼部疾病已經(jīng)成為威脅兒童的一種常見疾病，因此，針對散光的預(yù)防，兒童時期也不要放松，可以從衛(wèi)生習慣，以及培養(yǎng)良好的用眼習慣等做起，另外，如果一旦感染上肩部疾病，一定要及時進行治療。