目前有這樣的現(xiàn)象，眼干燥癥已經(jīng)成為很多人最擔(dān)心的眼科疾病，只是針對(duì)眼干燥癥，由于目前治療的方法很多，讓很多的眼干燥癥患者不知道該如何選擇。那么，七大方法有效防治秋季眼干燥癥 下面咱們一起解答吧。

1.均衡飲食

注意飲食均衡，不偏食，有益于眼睛的健康，維生素A或是胡蘿卜素的攝取，可以預(yù)防眼睛干澀不適，也可以避免夜盲癥及干眼癥，富含維生素A的食物，包括動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶及奶制品、黃綠色的蔬菜瓜果，如花椰菜、番瓜、紅蘿卜、芒果等。

2.人工淚液不要滴得過(guò)多

現(xiàn)在市面上賣的眼睛潤(rùn)滑液有短時(shí)間緩解眼睛干澀的作用，但不能頻繁使用，一天最多不能超過(guò)6次。嚴(yán)重患者需每半到一個(gè)小時(shí)補(bǔ)充一次，普通患者只需每?jī)尚�時(shí)補(bǔ)充一次。醫(yī)生還表示，不少患者常常“自我治療”，使用抗生素、抗病毒眼藥代替人工淚液，這種做法是不恰當(dāng)?shù)�，反而可能加重干眼癥狀。

3.選擇合適的隱形眼鏡

長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦的人最好不要戴隱形眼鏡，如果需要佩戴隱形眼鏡，以年拋型的隱形眼鏡為例，含水量在38%到42%之間算含水量適中，適合大多數(shù)人在秋季使用。佩戴隱形眼鏡者需要到正規(guī)�？漆t(yī)院進(jìn)行淚液分泌等測(cè)試，以確定適合佩戴的鏡片類型，在秋季盡量考慮佩戴中等厚度的鏡片。

4.眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

5.中藥熏蒸

五爪龍10g、石斛15g、谷精子10g、木賊10g、女貞子15g、金蟬花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黃15。可在醫(yī)生指導(dǎo)下加減藥物。中藥煎煮好后，可以利用藥的熱氣熏蒸眼部。對(duì)干眼癥也不能望文生義而一味用滋陰的藥物治療，有干眼癥并伴月經(jīng)不調(diào)，也許需要用疏肝解郁的中藥。

6.梳頭按摩法

用手指從頭發(fā)前面開(kāi)始往后縷。然后再?gòu)淖蟮接铱|。這樣可以讓頭皮感覺(jué)有點(diǎn)熱，主要是刺激頭部的血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，這也是緩解疲勞的。而因?yàn)檠劬�和頭部的經(jīng)絡(luò)都是相通的，所以這個(gè)對(duì)眼部保健也很重要。

7.熨目

即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時(shí)雙手掌相互快速摩擦揉搓，約半分鐘便會(huì)感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫于雙眼上。待熱感不明顯時(shí)，再如法重復(fù)一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。

綜上所述，面對(duì)眼干燥癥疾病，不管你現(xiàn)在的眼干燥癥病情到什么程度，只要有積極治療的心態(tài)，配合眼干燥癥醫(yī)師的治療方案，相信眼干燥癥很快就會(huì)治好。另外，在平日里，針對(duì)眼干燥癥的預(yù)防工作，就要從小事情做起，只有預(yù)防好了眼干燥癥，才能避免眼干燥癥病情再次發(fā)作。通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)七大方法有效防治秋季眼干燥癥應(yīng)該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�(fù)。