大家對(duì)于老花眼這種疾病都有所認(rèn)識(shí)，尤其是中老年人，會(huì)出現(xiàn)花眼的情況，出現(xiàn)老花眼之后，很多的事我都會(huì)看不清楚，所以，平時(shí)一定要注意一些調(diào)理方法，合理的進(jìn)行飲食，避免導(dǎo)致疾病加重，那么，老花眼的食療方法都有哪些呢？

1.零食富含維牛素C、E的食物、維生素E、C等在體內(nèi)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，且對(duì)晶體有良好的保護(hù)作用.這類(lèi)食物和果品相當(dāng)多.常用的紅棗、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、蘋(píng)果、橘子、檸檬等。

2.老花眼早期視近物模糊、尤其是在晚上從光線不足處更顯得嚴(yán)重、須到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步檢查，驗(yàn)光，選配自己適宜戴的老花鏡;同時(shí)、中華眼科在線專家建議您加強(qiáng)補(bǔ)益肝腎、健啤和胃的飲食調(diào)理，飲食以富于多種營(yíng)養(yǎng)成分，有抗老防衰作用的食物為宜。

3.要多供給高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物，如羊肉、牛肉、兔肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、鵪鶉蛋、硬果類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品等。

4.在老花眼的藥膳、食療配伍中，要重視微量元素銅、鋅、硒、碘的經(jīng)常補(bǔ)足，同時(shí)，要注重鐵元素的補(bǔ)足。以下苭食妙品，也可經(jīng)常有針對(duì)性地選擇使用。

5.老年從住住伴發(fā)高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥，糖尿病等癥.因而老花眼患者不宜多食動(dòng)物脂肪類(lèi)較高的食物，宜多食用蔬菜類(lèi)食物，如番茄、黃瓜、白菜、洋蔥、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

日常飲食中多吃下列食物：

1.零食富含維牛素C、E的食物、維生素E、C等在體內(nèi)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，且對(duì)晶體有良好的保護(hù)作用.這類(lèi)食物和果品相當(dāng)多.常用的紅棗、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、蘋(píng)果、橘子、檸檬等。

2.老花眼早期視近物模糊、尤其是在晚上從光線不足處更顯得嚴(yán)重、須到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步檢查，驗(yàn)光，選配自己適宜戴的老花鏡;同時(shí)、中華眼科在線專家建議您加強(qiáng)補(bǔ)益肝腎、健啤和胃的飲食調(diào)理，飲食以富于多種營(yíng)養(yǎng)成分，有抗老防衰作用的食物為宜。

3.要多供給高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物，如羊肉、牛肉、兔肉、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、鵪鶉蛋、硬果類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品等。

4.在老花眼的苭膳、食療配伍中，要重視微量元素銅、鋅、硒、碘的經(jīng)常補(bǔ)足，同時(shí)，要注重鐵元素的補(bǔ)足。以下苭食妙品，也可經(jīng)常有針對(duì)性地選擇使用。

5.老年從住住伴發(fā)高血壓病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥，糖尿病等癥.因而老花眼患者不宜多食動(dòng)物脂肪類(lèi)較高的食物，宜多食用蔬菜類(lèi)食物，如番茄、黃瓜、白菜、洋蔥、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。

溫馨提示，患者應(yīng)該多吃一些有助于身體恢復(fù)的食物，比如是維生素c，高質(zhì)量的蛋白質(zhì)食物，羊肉，魚(yú)肉，狗肉，對(duì)于緩解眼睛都有幫助，其實(shí)生活中，一定要注意用眼方法，不能長(zhǎng)時(shí)間的看東西，而且要注意眼睛的衛(wèi)生，多注意休息。