出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)很大的原因,就是因?yàn)轶w內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)不足,所以對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的治療,飲食也會(huì)起到很大的作用,那么如何采用飲食的方法,來(lái)調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不調(diào)呢?我們通過(guò)以下的介紹,來(lái)了解一下吧:

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理食譜

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

以上主要為大家介紹了五種飲食方式,以上的方法對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的患者來(lái)說(shuō),還是有著不錯(cuò)的效果的,女性朋友們?nèi)绻�出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào),癥狀較輕可以嘗試飲食治療,如果癥狀較重,那么可以把飲食作為輔助治療.