眾所周知，咳嗽是日常生活中十分常見的一種呼吸道疾病，而且還會伴隨著感冒、發(fā)燒等其他癥狀，這種疾病癥狀雖然輕微，但是久拖不治也會對身體有很大損害。那么，生活中該如何有效預(yù)防咳嗽這種疾病呢?專家給出了如下預(yù)防措施的介紹。

1.加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。

2.氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服，防止過冷或過熱。

3.少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機(jī)會。

4.經(jīng)常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5.及時(shí)接受預(yù)防注射，減少傳染病發(fā)生。

6.感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是：貫眾12克，防風(fēng)12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。

對經(jīng)常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機(jī)體免疫力，減少感冒的發(fā)生。

7.防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵，所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.生活要調(diào)理。對孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理，飲食適宜，保證睡眠，居室環(huán)境要安靜，空氣要清新。

9.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

10.食用梨和蘿卜。平時(shí)適當(dāng)食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預(yù)防之效。

所以說，很多疾病只要及時(shí)做好預(yù)防，是完全可以防患于未然的。另外，上述的護(hù)理措施希望大家能牢記于心，關(guān)鍵時(shí)刻能幫助到你，當(dāng)然，有問題還是要及時(shí)去醫(yī)院，找尋相關(guān)一生的幫助，爭取讓咳嗽遠(yuǎn)離自己。