心臟病的預(yù)防可以用什么方法呢，控制體重可以預(yù)防心臟病嗎，怎么控制體重預(yù)防心臟病，控制體重有助于預(yù)防心臟病嗎，那么，接下來(lái)就來(lái)看看專(zhuān)家解析心臟病的預(yù)防可以用什么方法呢，希望對(duì)大家有所幫助。

心臟病的預(yù)防是現(xiàn)代人比較關(guān)注的話題，主要是因?yàn)樾呐K病可能危害人們的生命。那么心臟病的預(yù)防可以用哪些方法呢？

心臟病的預(yù)防有哪些呢？下面是對(duì)心臟病的預(yù)防的介紹：

1、控制體重：研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒(méi)有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍，所以心臟病的預(yù)防要從控制體重開(kāi)始。

2、戒煙：心臟病的預(yù)防也要戒煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍。

3、戒酒：過(guò)量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)��?dǎo)致心律失常，并影響脂肪代謝，促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成，所以心臟病的預(yù)防也要戒酒。

4、改善生活環(huán)境：污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

通過(guò)以上專(zhuān)家對(duì)“心臟病的預(yù)防可以用什么方法呢”的詳細(xì)解析，相信大家對(duì)心臟病的預(yù)防方法有了一定的了解，溫馨提示：如果大家對(duì)心臟病的預(yù)防方法還有什么不明白的，小編建議大家咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生，讓專(zhuān)家告訴你心臟病有幾種預(yù)防方法。