對(duì)于心臟病可能很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是真正了解心臟病的人并不多。所以，要想預(yù)防心臟病應(yīng)該了解更多有關(guān)心臟病的知識(shí)，下面就為各位詳細(xì)介紹一下預(yù)防心臟病要注意的細(xì)節(jié)。

（1）測(cè)維生素D：成年*內(nèi)維生素D的含量偏低，會(huì)導(dǎo)致血壓的升高和引發(fā)動(dòng)脈血管的炎癥。這也是一種有效的心臟病預(yù)防方法。

（2）心臟病預(yù)測(cè)要做好檢查睡眠：如果經(jīng)常在白天感到昏昏欲睡，說(shuō)明你的心臟狀態(tài)不太好。成年人如果平均每晚多睡一個(gè)小時(shí)，會(huì)使他們冠狀動(dòng)脈硬化的可能性降低33%。即使稍微睡眠不足，*也會(huì)釋放出一種壓力激素，使動(dòng)脈血管收縮和引發(fā)炎癥。

（3）測(cè)血壓時(shí)順便測(cè)量食指溫度。隨著血壓表袖套的充氣膨脹，流向手部的血液流量會(huì)減少，食指的溫度也會(huì)下降。袖套放氣以后，血液重新流向手部，食指的溫度也會(huì)隨之上升。食指溫度反彈的速度越快越徹底，說(shuō)明內(nèi)皮細(xì)胞健康狀況越好。

要想預(yù)防心臟病應(yīng)該注意日常的生活習(xí)慣，平時(shí)應(yīng)該定期做檢查。上面為各位介紹了預(yù)防心臟病要注意的細(xì)節(jié)有哪些，希望大家在平時(shí)做好各方面的預(yù)防措施。