不射精癥是一種很常見(jiàn)的男性疾病，這種疾病發(fā)生以后，給男性朋友帶來(lái)的痛苦也是非常大的，同時(shí)還會(huì)給每個(gè)家庭陷入很大的困擾，所以大家在平時(shí)一定要多了解這種疾病的預(yù)防措施，才能夠做好預(yù)防工作，那么不射精癥有什么預(yù)防方法?

一、精神方面應(yīng)該做好調(diào)理

不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹(shù)立信心，用關(guān)心和愛(ài)撫感化他，提高性生活質(zhì)量。可常服用益腎養(yǎng)精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥，同時(shí)可通過(guò)練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防本病。

二、生活上的調(diào)理

平時(shí)多了解一些健康的性知識(shí)，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹(shù)立正確的性觀念,必要時(shí)可請(qǐng)醫(yī)生予以指導(dǎo)。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進(jìn)感情交融，但性生活頻繁或長(zhǎng)期手淫，能使射精中樞受到過(guò)分刺激而疲勞衰 竭，造成射精困難。注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對(duì)性功能有損害的藥物，可導(dǎo)致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類(lèi)藥等。

三、飲食上的調(diào)理

飲食宜清淡，少食辛辣助陽(yáng)之品。常見(jiàn)的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。

1.荼絲甲魚(yú)煲 適用于腎精虧虛，命門(mén)火衰之不射精癥。

2.山藥湯圓 適用于心脾兩虛型不射精癥。

3.砂鍋婉羊葷九 適用于腎精虧虛，命門(mén)火衰之不射精癥。

4.桑葚粥 適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。

相信大家通過(guò)以上文章內(nèi)容的介紹，應(yīng)該對(duì)不射精癥這種疾病的預(yù)防措施有了更多了解，不射精癥這種疾病的預(yù)防措施其實(shí)還是很多的，大家在平時(shí)一定要飲食清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并要多注意休息，才能遠(yuǎn)離這種疾病的傷害。