陰莖的長(zhǎng)短是衡量男性尊嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)，亞洲男性陰莖的尺寸普遍短于歐美男性，這與種族有很大的關(guān)系。很多男性并不懂這其中的很多道理，一般的成年男性的尺寸對(duì)于日常的生活來(lái)說(shuō)并沒(méi)有什么影響，但是也不排除有發(fā)育不良或先天陰莖短小的患者，這種患者就要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免影響正常的生活節(jié)奏。那么，陰莖延長(zhǎng)方法具體表現(xiàn)在哪些方面？

在中國(guó)，陰莖在疲軟狀態(tài)下的長(zhǎng)度為4—12厘米。因?yàn)殛幥o在疲軟狀態(tài)下變化較大，如緊張、疲乏、寒冷時(shí)陰莖會(huì)相對(duì)縮短，而在充分勃起后大小相對(duì)衡定不變，所以陰莖充分勃起時(shí)為測(cè)量的最佳時(shí)機(jī)。陰莖勃起后一般長(zhǎng)度為8—18厘米(少數(shù)人的會(huì)更長(zhǎng)，也是正常的)，平均值在13厘米左右。

男性在生長(zhǎng)以及性生理成熟的過(guò)程中，由于遺傳、生病等各種原因，可能男性陰莖不能達(dá)到普通人的長(zhǎng)度，這時(shí)候，部分過(guò)于關(guān)注此方面的男性可能會(huì)選擇借助外力來(lái)幫助自己的陰莖變得更長(zhǎng)一點(diǎn)，目前外力促使陰莖延長(zhǎng)的主要方法有食療，還有陰莖延長(zhǎng)藥物以及陰莖延長(zhǎng)手術(shù)。食療幫助男性陰莖延長(zhǎng)的方法主要是通過(guò)幫助男性提補(bǔ)腎氣，達(dá)到陽(yáng)氣大足，壯陽(yáng)的效果；陰莖延長(zhǎng)藥物則主要是指使用一些純天然的精華植物進(jìn)行激活*的海綿體，達(dá)到在房事上陰莖延長(zhǎng)的效果。

延長(zhǎng)陰莖的方法有很多，建議有需要延長(zhǎng)陰莖的男性朋友，要根據(jù)自身情況，選擇適合自己的延長(zhǎng)方法。但是也不要過(guò)度的追求長(zhǎng)度而忽略了健康，因?yàn)殛幥o的長(zhǎng)度與性功能并不成正比，也不是越長(zhǎng)的陰莖在性愛(ài)中越能使伴侶愉悅。因此還應(yīng)該理性的對(duì)待陰莖的長(zhǎng)短問(wèn)題，盡量避免手術(shù)這種極端的方法，已經(jīng)進(jìn)行陰莖延長(zhǎng)術(shù)的男性朋友在術(shù)后恢復(fù)一定要注意科學(xué)合理飲食，不要過(guò)早地開(kāi)始性生活。