如果男性在日常的性生活中不能射精，這樣不僅不會影響夫妻生活，還會影響家庭的和諧，對男性的自信心造成打擊.所以男性一定要積極的了解在日常中對這種疾病的預(yù)防方法。現(xiàn)在就請專家為我們講解一下，男性要如何在日常中預(yù)防不射精的發(fā)生。

1、加強運動鍛煉，增強體質(zhì)，節(jié)制房事，避免手淫。

2、加強性教育，了解性生活及性心理。

3、避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。

4、射精障礙患者，患病后不應(yīng)緊張，消除顧慮，堅定信心，針對病因而治療。

5、飲食方面：食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補氣血為主。

6、家屬要對患者進行耐心的指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵患者樹立信心，以提高性生活的質(zhì)量，防止不射精引起的不育癥。

勃起功能有什么危害：

1、慢性疾病常與勃起功能障礙相伴：調(diào)查顯示：多數(shù)勃起功能障礙患者都同時患有慢性性功能障礙。�？漆t(yī)生認為，造成勃起功能障礙的因素是多方面的。不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致勃起功能障礙，并通過勃起功能障礙先期表現(xiàn)出來。由于其特殊的預(yù)警作用，勃起功能障礙被稱為“男性健康問題的交叉點”。

2、除了心因性勃起功能障礙外，多數(shù)勃起功能障礙都是身體機能下降的直接結(jié)果。從病因來看，糖尿病、高血壓等器質(zhì)性疾病都可能引起勃起功能障礙�？梢哉f，勃起功能障礙的出現(xiàn)，說明患者的健康已亮起了紅燈。如果仍不積極診治尋求改善，則很可能會導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的危害。隨著時間的推移，可能發(fā)展為永久性的性功能障礙。這樣就可能導(dǎo)致性激素分泌嚴重不足，嚴重的還會不利于男性的生理特征。

3、勃起功能障礙與全身慢**有著“唇亡齒寒”的密切關(guān)聯(lián)。勃起功能障礙有著以小見大的意義，與個體的身心健康息息相關(guān)。忽視勃起功能障礙或許意味著錯失早期發(fā)現(xiàn)和治療心臟病、抑郁癥等疾病的機會。作為男性健康危機的預(yù)警信號，對于勃起功能障礙的出現(xiàn)應(yīng)給以應(yīng)有的重視和干預(yù)，否則只會埋下更大的健康隱患。

男性要想在日常中避免不射精的情況，而應(yīng)加強體育鍛煉，節(jié)制房事避免手淫，加強性教育，避免使用損傷性機能的藥物，做好飲食調(diào)節(jié)，堅定信心等。對于患病的患者，還要積極了解這種疾病的危害，以便在日常中加大對這種疾病的治療力度，使自己盡快康復(fù)。