如果男性朋友發(fā)生了男性不育的癥狀之后，夫妻雙方一定 要共同面對(duì)，在接受專業(yè)的治療之外，還必須在生活當(dāng)中注意點(diǎn)點(diǎn)滴滴，只有雙重有效的相互結(jié)合才能達(dá)到治療疾病的目的，重新回歸到生活當(dāng)中。

第一，要按時(shí)接種疫苗，多注意個(gè)人衛(wèi)生，以防止危害男性生育力的傳染病發(fā)生，譬如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

第二，做好性教育和衛(wèi)生教育工作，了解必要性知識(shí)，若發(fā)現(xiàn)睪丸有和平時(shí)不同的變化像：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，務(wù)必要及時(shí)診治。

第三，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，尤其應(yīng)做好職業(yè)防護(hù)。若您常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，務(wù)必要嚴(yán)格依照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，不要太大意，若近期想要孩子，最好再離開工作后半年后再生育。

第四，要加強(qiáng)對(duì)睪丸等生殖器的保護(hù)。睪丸是很脆弱的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度，若溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，因此一切會(huì)引起睪丸溫度上升的原因都要避免例如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡以及穿牛仔褲等。

第五，改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃太油膩的食物，要不然會(huì)影響你的性欲;另外還要防止接觸一些有毒物品，諸如從干洗店拿回的衣物要放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能。

第六，綠色蔬菜中含有維生素c、維生素e、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。堅(jiān)果有利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。研究證明：大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達(dá)到最佳效果。雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲�；颊邞�(yīng)盡量做到不挑食，讓營(yíng)養(yǎng)搭配達(dá)到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果，會(huì)促進(jìn)性激素的產(chǎn)生。海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅，是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素，如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下、精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅，是每日鋅攝入量的1/3/，因此性生活越頻繁的人，就越需要補(bǔ)充越多的鋅。

男性不育的出現(xiàn)對(duì)于家庭來說，肯定是很嚴(yán)重的打擊，所以在進(jìn)行日常治療的同時(shí)還要做好相關(guān)的保健工作，因?yàn)檫@些都是疾病恢復(fù)的基礎(chǔ)工作，必須要進(jìn)行科學(xué)的把控才行，所以這些內(nèi)容都是非常重要的值得學(xué)習(xí)。