隨著我國(guó)老齡化人數(shù)的不斷增長(zhǎng)，并且由于社會(huì)水平，物質(zhì)生活的不斷提高，在我們的生活中，就可以發(fā)現(xiàn)有很多的男性朋友們就患上了前列腺增生疾病，在中年男性中表現(xiàn)的更加明顯。因?yàn)榫米�是前列腺增生疾病的主要原因，那么下面我就來給大家說說，久坐為什么是前列腺增生得大忌吧。我們一起來看看。

隨著B超檢查手段的普及，該病的檢出率呈現(xiàn)不斷增加趨勢(shì)，不僅普遍見于50歲以上的中老年男性，即使在40多歲的青壯年中的檢出率也不低。

前列腺增生的早期癥狀為尿頻，夜間更甚，隨著病情發(fā)展而逐漸引起排尿無力，尿流緩慢，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)尿線滴瀝和尿潴留現(xiàn)象。前列腺增生還可因黏膜充血水腫和靜脈淤張而致尿血，因受涼、勞累、抵抗力下降而引起感染。如果引起膀胱頸部梗阻，還可造成腎積水而致腎功能損害。

因此，一旦查出前列腺增生，務(wù)必要加強(qiáng)防治環(huán)節(jié)。

在前列腺增生防治環(huán)節(jié)中，重在防范增生的前列腺充血水腫，以避免導(dǎo)致尿頻、排尿困難加重，以防止發(fā)生血尿、感染和尿潴留。不僅飲酒、受涼和勞累可致前列腺增生充血水腫，久坐不動(dòng)也是一個(gè)不可忽視的重要因素，而且是最為常見的因素之一。

眾所周知，前列腺位于膀胱下方，幾乎處在盆腔的最底部，是男性呈坐位時(shí)位置最低的實(shí)質(zhì)性組織器官之一。由于前列腺增生為腺體組織，靜脈側(cè)枝相對(duì)較少，加之位置低，使得前列腺靜脈回流容易受阻，特別是在前列腺增生后外層組織受壓而萎縮，形成包膜，更加阻礙靜脈回流而易引起前列腺增生充血水腫，加重癥狀。所以，當(dāng)人們久坐不動(dòng)時(shí)，前列腺就可能呈現(xiàn)不同程度充血狀態(tài)，成為誘發(fā)尿頻、尿無力或血尿的重要誘因之一。

近年來，由于前列腺增生有年齡提前趨勢(shì)，其中有相當(dāng)多數(shù)患者還不到退休年齡，加之當(dāng)前自動(dòng)化信息化辦公水平的提高，許多患者還需長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前或電腦前工作;另有一些患者喜歡打麻將、打撲克，往往在麻將或撲克桌前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，這些都會(huì)因身體的久坐不動(dòng)而致癥狀加重。

所以，中老年男性尤其是前列腺增生患者，一定要避免久坐不動(dòng);每當(dāng)坐得時(shí)間稍長(zhǎng)一些，就要抽空起身活動(dòng)活動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解前列腺充血狀態(tài)。有關(guān)專家指出，前列腺增生患者每次坐的時(shí)間不宜超過1個(gè)小時(shí)，若超過一個(gè)小時(shí)，一定要站起來活動(dòng)至少10分鐘左右，如散步、做工間操或打一會(huì)兒乒乓球、羽毛球，而后再繼續(xù)工作、學(xué)習(xí)或玩耍。

因此，看了以上的敘述，希望我們得男性朋友們能夠在生活中多多注意以上方面，并且在工作一天之后，應(yīng)該做一些放松的運(yùn)動(dòng)，尤其不要久坐不動(dòng)，同時(shí)也為了我們不要患上前列腺增生疾病，我們一定不要久坐在一個(gè)地方一動(dòng)不動(dòng)，自己的健康得由我們男性朋友自己做主。