近幾年來，人們生活中要是患上難以治愈的不射精癥的話，心理是很擔心的，不射精癥的出現(xiàn)給人們的心理帶來惶恐，因此做好預防不射精癥的工作越來越重要。但是很多的人不了解不射精癥的原因，也不了解癥狀。不射精的自我保健護理的方法。

不射精癥的保健護理方法：

1、加強運動鍛煉，增強體質，節(jié)制房事，避免手淫。

2、加強性教育，了解性生活及性心理，要樹立正確的性觀念。

3、避免使用有損傷性機能和易致不射精的藥物。

4、患病后不應緊張，應消除顧慮，堅定信心，保持積極樂觀的心情，以更好地針對病因治療。

5、家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。

6、飲食方面食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。

不射精癥就是病因不十分清楚的疾病，在生活中我們要做好不射精癥的預防，這樣才能有效的避免該病引發(fā)的嚴重危害，同時也能保證擁有健康的身體，一般就會循序漸進的自己康復的。