現(xiàn)在隨著社會(huì)不斷發(fā)展，導(dǎo)致現(xiàn)在的夜生活也異常的豐富起來(lái)，大家都會(huì)選擇娛樂(lè)場(chǎng)所、舞廳等進(jìn)行消遣，殊不知男性過(guò)多攝入這些場(chǎng)所會(huì)導(dǎo)致男性發(fā)生陰莖勃起異常的疾病，繼而陰莖在進(jìn)行性生活時(shí)勃起無(wú)力、不堅(jiān)等癥狀。那么，在沒(méi)發(fā)生陰莖勃起異常時(shí)有哪些預(yù)防方法呢？

男性陰莖勃起異常的預(yù)防方法：

1、保持樂(lè)觀豁達(dá)的心境，善于調(diào)節(jié)控制不良情緒。

2、節(jié)制房事避免強(qiáng)烈的性刺激。

3、少吃肥甘厚味，少飲酒，多吃粗糧、蘿卜、青菜。

4、不要濫用各種滋腎壯陽(yáng)的補(bǔ)品。

男性陰莖勃起異常的原因：

1、心理性勃起時(shí)間短：這種情況是由工作緊張，事業(yè)受挫、精神緊張憂郁，勃起中樞處于壓抑狀態(tài)這就會(huì)造成勃起時(shí)間短;或夫妻感情不和，互相缺乏交流，缺乏性的情緒難以引起勃起，也會(huì)造成勃起時(shí)間短;或性交失敗的經(jīng)歷使其產(chǎn)生性焦慮和恐懼，害怕再次失敗，越害怕勃起時(shí)間越短。另外性刺激不適當(dāng)、不充分，也很容易引起勃起時(shí)間短。

2、病理性勃起時(shí)間短：是由疾病引起。常見(jiàn)內(nèi)分泌性如睪丸因外傷、炎癥引起萎縮、垂體腫瘤、放療、甲狀腺功能亢進(jìn)或減退。

3、局部刺激或疾�。合癜�莖、包皮手術(shù)、尿道炎、前列腺炎、尿路結(jié)石、肉鏡檢查等可以刺激神經(jīng)末梢，通過(guò)脊髓神經(jīng)反射性勃起環(huán)路促發(fā)陰莖異常勃起。

護(hù)理

1、調(diào)整飲食，忌煙酒飲酒、飲食要有節(jié)制，不暴飲暴食，不吸煙。要做到：飲食有節(jié)，起居正常。

2、保持性生活的和諧多與妻子進(jìn)行情感交流，多探討各自對(duì)性的體驗(yàn)、感受及喜歡接受的性生活方式。

3、早期治療患上勃起功能障礙后，夫妻雙方要正確對(duì)待并及早治療，同時(shí)女方要體貼、諒解男方，幫助男方樹(shù)立信心。

4、保持性生活的規(guī)律性，不要縱欲。性生活是人類生活中不可缺少的一部分，不可無(wú)也不可過(guò)，過(guò)度的性生活會(huì)使性能力下降。

5、積極治療與勃起功能障礙相關(guān)的一些疾病應(yīng)積極治療可能引起勃起功能障礙的各種疾病，如：糖尿病、心血管系統(tǒng)疾病等。避免使用可能引起勃起功能障礙的藥物。

6、加強(qiáng)性知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握多了解一些正常的性生理和性心理知識(shí)，可以避免因性無(wú)知帶來(lái)的不必要的焦慮和心理負(fù)擔(dān)，避免精神性勃起功能障礙的發(fā)生。

上文就是關(guān)于陰莖勃起異常的預(yù)防簡(jiǎn)單介紹，現(xiàn)在大家有一定的了解吧。在平時(shí)的生活中我們廣大的男性，要避免不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣減少日常的應(yīng)酬，尤其是要避免吸煙酗酒等對(duì)身體不好的習(xí)慣。另外，要學(xué)會(huì)對(duì)生殖系統(tǒng)的自我保健，預(yù)防及早期發(fā)現(xiàn)疾病的準(zhǔn)備。