每一種身體的異常癥狀出現(xiàn)都不可能無緣無故出現(xiàn)，都有其原因，所以我們可以針對(duì)誘因做好預(yù)防的工作，近年來有很多男性朋友都因?yàn)槌霈F(xiàn)頻繁遺精的癥狀而生活受到很不利的影響，所以做好頻繁遺精的預(yù)防工作是非常有必要的，專家指出，下面五項(xiàng)工作幫你有效預(yù)防頻繁遺精：

1、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

2、慎起居。少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

3、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)。成人未婚或婚后久別1-2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

4、既病之后，不要過分緊張。遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

5、遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

所以男性朋友們可以通過消除雜念、慎起居、勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負(fù)擔(dān)、不要過分緊張、及時(shí)發(fā)出病因進(jìn)行治療這五項(xiàng)工作來預(yù)防頻繁遺精的出現(xiàn)，另外還提醒大家，對(duì)于頻繁遺精的危害是不容大家忽視的，如果做好了預(yù)防工作還是出現(xiàn)了遺精的癥狀一定要及時(shí)的治療，才能擺脫遺精的危害。