對于男性朋友來說，如果出現(xiàn)了性欲減退的情況，其實是受到多方面因素影響的，不是只有夫妻感情變淡才形成的，如果男性朋友在日常生活中擁有太多的不良生活習(xí)慣，比如經(jīng)常吸煙喝酒，飲食不健康等，也會誘發(fā)這種疾病的，下面我們就一起來總結(jié)一下導(dǎo)致男性出現(xiàn)性欲減退的原因。

一、飲食方式：

英國心理學(xué)家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強烈，而同時，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇性欲減退，形成惡性循環(huán)。

二、煙酒：

少量飲酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多數(shù)人表現(xiàn)為有欣快感，活躍好動，性欲增強。當(dāng)血中酒精含量超過每100毫升40毫克時，人會行為笨拙，言語不清，性欲明顯減退。若長期過量酗酒，性腺可能會中毒，導(dǎo)制男性睪丸萎縮、性欲哀退。

三、負(fù)性情緒：

負(fù)性情緒是指精神壓抑，煩惱愁悶等不良情緒，專家認(rèn)為，各種不良的視聽感覺使人產(chǎn)生負(fù)性情緒，均會使人的性興奮下降，造成性冷淡。

四、外部環(huán)境：

住房條件、工作壓力、事業(yè)成敗等，在某些時候均會對性欲產(chǎn)生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會影響性欲。

五、避孕方法：

部分婦女做輸卵管結(jié)扎術(shù)后，因精神作用感到性欲降低和性沖動受抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男子做輸精管結(jié)扎術(shù)后，并不影響受術(shù)者性功能，個別人性欲減退也是因心理因素。放置宮中節(jié)育器避孕的婦女可能因經(jīng)期延長或經(jīng)血量增加而降低性欲�？诜�避孕藥因含人工合成雌激素，可能使陰道分泌物減少，過于干燥而產(chǎn) 生性交不適，進(jìn)而降低性欲。

在日常生活中對造成性欲減退的因素進(jìn)行了解

1.情緒：

一個人有著良好心態(tài)的時候，往往會產(chǎn)生性交的欲望;如果情緒不好，性欲也就容易減退。尤其是處在極度悲哀、恐懼、憂郁、消沉和絕望等惡劣心情下，性欲是無論如何也提不起來的。所以，當(dāng)配偶情緒不好時，首先要消除其不良情緒，不要強其所難，勉強同房，否則，還會導(dǎo)致性冷漠，影響夫妻感情。

2.夫妻感情：

良好的夫妻感謝會產(chǎn)生性欲，促使性生活和諧;而配合密切的性生活，又會反過來促進(jìn)夫妻的感情。所以，夫妻之間千萬不要單純?yōu)榱诵詯鄱�造愛，要明�?ldquo;情產(chǎn)生性、性促進(jìn)情”的道理。

3.生物鐘影響：

一個人到了晚上之所以會產(chǎn)生嗜睡感，到了清晨又出現(xiàn)清醒之狀，完全是由于體內(nèi)生物鐘所造成的。當(dāng)一個人處于生物鐘高潮時，性欲就比較旺盛;若處于生物鐘低潮時，性欲便會減退。

4.煙酒嗜好：

長期嗜好煙酒，不僅會影響到性功能，使性欲減退，而且煙酒中的有害物質(zhì)還會通過三種途徑影響下一代優(yōu)生：第一，有害物質(zhì)直接影響到精子和卵細(xì)胞的質(zhì)量和數(shù)量;第二，有害物質(zhì)溶解于*，并對受精卵和早期胚胎產(chǎn)生損害作用;第三，有害物質(zhì)直接影響到雄激素分泌，使性欲減退，進(jìn)而影響受精卵質(zhì)量。

如果男性朋友在日常生活中想要避免自己出現(xiàn)性欲減退的情況，在生活中就要今天對這種疾病做好預(yù)防工作，保證自己的良好心態(tài)，積極培養(yǎng)夫妻之間的感情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，科學(xué)調(diào)理自己的飲食，這樣就能夠保障自己的身體處在正常的狀態(tài)下，從而保證夫妻的正常性生活。