無精癥是導致男性不育的一個重要原因，給男性帶來了很多的傷害，這種疾病患者要及時的診治，所以男性朋友一定要記住男性無精癥的預防措施才行，改善自己的精子狀況的，下面就是詳細的介紹：

1、注重營養(yǎng)，合理膳食。其實很多植物和健康食品都有對無精癥的預防有幫助，膳食合理可以增加精子數(shù)量和提高精子質(zhì)量。

2、保持適當?shù)倪\動運動。男性可以通過運動保持健康的體力，減輕壓力，來預防自己的無精癥。

4、注意清潔衛(wèi)生。預防無精癥男性要注意學會清潔自己，一定要有良好的衛(wèi)生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢，這些污垢都會引起男性的無精癥。

溫馨提示：以上就是專家對怎樣預防男性無精癥的介紹，想必大家已經(jīng)有所了解了，大家應(yīng)該引起注意。