每個(gè)人都會(huì)注重自己的外部的影響，尤其是有一頭好看的頭發(fā)，但在生活中有許多人會(huì)大量的掉頭發(fā)，而如果是出現(xiàn)在小面積或者是局部的情況下，就會(huì)產(chǎn)生斑禿疾病，需要人們?cè)谏�活中注意。下面我們介紹一些預(yù)防斑禿疾病的措施吧。

不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

消除精神壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會(huì)使發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。

空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

注意帽子、頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子、頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

治療斑禿的秘方有哪些吧?

[方一]鮮側(cè)柏葉32克，75%酒精100毫升。將鮮側(cè)葉放入酒精中浸泡7日備用。用棉花球蘸酒液少許，局部擦拭，每日3次，一般2-3個(gè)月可獲療效。

[方二]鮮骨碎補(bǔ)50-100克。將藥切成薄片備用，用骨碎補(bǔ)片蘸鹽外搽患部，每日3次。

[方三]茯苓500克。將茯苓烘干，研為細(xì)末，瓶裝備用。每次服6克，1日2次，或者于睡前服10克，用白開水沖服。

[方四]沙椒120克。上藥以酒浸，密室內(nèi)每日搽之。

[方五]側(cè)柏葉若干。將上藥陰干，研末，和麻油涂之。

[方六]黑附子、蔓荊子、柏子仁各15克。將藥共研為末，用烏雞脂調(diào)和，搗研，使均勻，在瓷盤內(nèi)密封百日后，涂脫發(fā)處。

[方七]生姜片、人參各30克。先 將生姜皮焙干后與人參共研細(xì)末，用鮮姜切斷蘸藥末涂擦脫發(fā)區(qū)。

[方八]蝙蝠1只，石花生根15克。將藥焙干共研細(xì)末，麻油調(diào)敷患處。

[方九]核桃30克，何首烏20克，川芎5克。將藥打碎后開水泡，代茶飲。

斑禿疾病的治療是人們關(guān)心的問題，其實(shí)在生活中治療斑禿疾病的方法是比較多的，以上的內(nèi)容我們?yōu)榇蠹医榻B了九種治療斑禿疾病的方法，相信大家都全面了解了，希望我們介紹的內(nèi)容能幫助大家在生活中預(yù)防和治療斑禿疾病。