預(yù)防疾病要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始，尤其是像毛囊炎這樣的常見疾病，那么從生活中的哪些方面著手可以預(yù)防毛囊炎呢?下面就讓我們一起來聽聽專家們是怎么說的吧。

專家指出，生活中的衛(wèi)生和飲食習(xí)慣是我們預(yù)防毛囊炎的兩大切入點(diǎn)。主要包括以下細(xì)節(jié)：

1、主要是注意皮膚清潔，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止外傷，積極治療瘙癢性皮膚病及全身慢性疾病。

2、頭皮的毛囊炎患者需注意隨時(shí)保持頭皮涼爽，改善過度洗頭習(xí)慣，并保持睡眠充足，舒緩壓力; 前胸、后背及臀部毛囊炎的患者，多與濕、熱、出汗及個(gè)*質(zhì)有關(guān);大腿毛囊炎的患者多由褲子與腿部毛囊摩擦造成;而上臂毛囊炎的患者，則多是因?yàn)槊�孔角質(zhì)化的結(jié)果。

3、患者必須注意避免捂、熱以及過度流汗，勿經(jīng)常洗頭，不要穿太緊或太硬的褲子，同時(shí)注意個(gè)人清潔衛(wèi)生，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。

4、飲食上要注意少吃酒類及酸、辣等刺激性食物，反復(fù)發(fā)作者平時(shí)應(yīng)少吃油膩之物，多食蔬菜、水果，增加維生素，保持大便暢通。

5、治療或控制毛囊炎，局部以殺菌、消炎、干燥為原則，輕度患者可外用消炎藥、硫磺藥水等，較嚴(yán)重患者可口服藥物治療。

看了上述內(nèi)容后，您知道應(yīng)該怎樣在生活中預(yù)防毛囊炎了嗎?大家不妨借鑒一下養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那毛囊炎就不會找上你啦。