隨著現(xiàn)在各色各樣的化妝及護(hù)膚品的出現(xiàn)，我們的女性朋友卻出現(xiàn)更多的皮膚問題，這是怎么回事呢?尤其是不少女性出現(xiàn)了黃褐斑，黃褐斑的出現(xiàn)不僅僅會(huì)影響女性的面容，更會(huì)在心理上給大家造成很大的負(fù)擔(dān)，那么針對(duì)黃褐斑有哪些護(hù)理措施可以淡化呢?

1、 避免在陽光下暴曬，陽光中的紫外線會(huì)使皮膚黑色素細(xì)胞活躍，加深黃褐斑的顏色。

2、 禁止使用劣質(zhì)化妝品，劣質(zhì)化妝品會(huì)損傷皮膚，不利于黃褐斑的修復(fù)。

3、 禁止吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物會(huì)刺激毛孔，使黃褐斑癥狀嚴(yán)重。

4、 保持良好的生活習(xí)慣，飲食應(yīng)規(guī)律，睡眠充足，有利于身體毒素正常排出。

一、預(yù)防

黃褐斑的預(yù)防要做好以下方面：

1、嚴(yán)禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品，因?yàn)楹�鉛汞含量超標(biāo)的化妝品對(duì)黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒掉不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產(chǎn)生。

3、加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽工具，涂防曬霜等。

4、防黃褐斑，遠(yuǎn)離各種電離輻射，電離輻射會(huì)加快皮膚的損傷，導(dǎo)致黃褐斑的加重。

5、要始終保持豁達(dá)樂觀，心情舒暢，情緒開朗，積極配合醫(yī)生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效

6、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結(jié)合。

二、護(hù)理

黃褐斑治療注意事項(xiàng)

一、使用激素類藥物或含激素的化妝品

含有皮質(zhì)類固醇激素的外用藥品種繁多，又屬于OTC用藥，人們可以自行購(gòu)買，所以誤用濫用現(xiàn)象比較嚴(yán)重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑制黑色素細(xì)胞分泌，因此初期涂抹時(shí)可有一定效果。但停止使用后色斑顏色會(huì)再次復(fù)發(fā)，甚至加重。有些人由于長(zhǎng)期使用，對(duì)激素產(chǎn)生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質(zhì)層變薄，或毛細(xì)血管擴(kuò)張等新的損害。

二、用激光祛斑、冷凍、電灼等方法去斑

黃褐斑不同于其他色素斑，它的成因非常復(fù)雜，治療應(yīng)該側(cè)重于內(nèi)調(diào)，不宜采用上述方法治療，否則可能破壞皮膚巰基，使色素加深，色斑范圍擴(kuò)大。

出現(xiàn)了黃褐斑不要驚慌，我們應(yīng)該選擇正確的治療手段來進(jìn)行護(hù)理，此外生活中要選擇含化學(xué)成分較少自然成分多的護(hù)膚品來進(jìn)行護(hù)膚。在治療的過程中應(yīng)該避免吃對(duì)皮膚有刺激性的食物，多吃綠色蔬菜和水果，加上有效的護(hù)理，相信不久之后黃褐斑將不再出現(xiàn)您的臉上。