炎熱的夏季，是毛囊炎疾病的多發(fā)季節(jié)，這種疾病發(fā)病時，患者皮膚會出現(xiàn)瘙癢劇烈癥狀，還易反復(fù)發(fā)作，讓很多患者都特別的痛苦，裸露皮膚處影響外觀，皮膚瘙癢還嚴(yán)重影響患者的日常生活和工作。那么如何預(yù)防毛囊炎的反復(fù)發(fā)作呢?下面 一起來看看皮膚病專家的介紹。

預(yù)防毛囊炎的反復(fù)發(fā)作，專家指出日常生活中要注意以下幾點：

一、保持皮膚清潔很重要：毛囊炎的發(fā)生大部分是由皮膚不潔凈，造成皮膚表面“垃圾”物質(zhì)堆積過多，導(dǎo)致皮膚毛 囊口堵塞而導(dǎo)致毛囊炎的病發(fā)，因此患者朋友們尤其是在夏季出汗較多，體內(nèi)隨汗液排出的污穢物較多，因此注意皮 膚保養(yǎng)工作很有必要。

二、注意良好的飲食習(xí)慣：很多疾病的發(fā)生，大部分都是“病從口入”,對于毛囊炎患者而言尤其不能吃太過酸辣、 油膩的食物，容易造成皮膚受刺激加重或皮膚“排污”負擔(dān)加重。大家進來少吃這類食物，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果 最好。

三、此外毛囊炎也多發(fā)生于頭皮部位，做好頭皮清潔也很重要：平時養(yǎng)成良好的清洗習(xí)慣，要避免過度洗頭或長時間不洗，最好保持一個星期洗頭3次左右。另外避免長期處于精神緊張、情緒暴躁影響頭皮健康，同時并保持良好的 睡眠，有效舒緩壓力。

四、積極治療身體等慢性疾�。河绕涫巧眢w皮膚慢性疾病的發(fā)生都很容易引發(fā)毛囊炎，另外糖藥病患者也容易發(fā)生毛囊炎疾病，因此對于身體其他疾病的發(fā)生及時進行治療也是防止誘發(fā)毛囊炎的有效護理。此外大家日常生活中也要積極鍛煉身體，增強身體抵抗力，同時防止外傷的發(fā)生有效拒絕病毒的入侵。

毛囊炎如何預(yù)防?

1.生活要有規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣。在生活中還要放松心情，努力提高睡眠質(zhì)量，緩解生活中的壓力。

2.少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時的排除，利于身體的健康。

3.注意清潔，對于頭部毛囊炎，洗護時不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每周3—4次為宜，過度的清潔反而達不到應(yīng)有的效果。

4.在生活中盡可能抽出時間進行身體的鍛煉，有一個強壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強自身的免疫力。

以上皮膚專家針對“毛囊炎預(yù)防復(fù)發(fā)該怎么做”的問題作了講解，希望患者朋友能夠重視起來，這種疾病一旦發(fā)生，就一定要積極治療，才能杜絕疾病惡化，給自身帶來更大的痛苦。如果大家還有相關(guān)疑問，可以在線專家聯(lián)系，尋求更具體的解答!